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太らない為に
notimeの回答
- notime
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70kgになる前はどのような食事内容だったとか、（種類も大切ですが、）現在食べている量が 分からないのではっきりと言えないです。ただバランスよく摂っていらっしゃるし、若いので 「太りにくい」とは思います。もし本気で太りたくないなら、食品成分表などから （おおよその）カロリー計算をして、標準カロリー量と比べどうかということを比較して みることを勧めます。 あとは食事と就寝時間は十分に取った方がいいと思います。食ってすぐ 寝る、は太ると思います。
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