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体が頻繁に攣る
体が頻繁に攣ります。 特に下記条件でよく攣ることがあります。 ・かなりの空腹時に、ちょっと体勢を変えたりする時。 ・過度の緊張をしている時。 攣る場所は、 ・背中の肩から、２０ｃｍ位下の部分。 ・首筋。 ・二の腕。 ５分もすれば直るのですが、かなり痛いです。 健康診断等でも特に悪いところは無いようで、運動不足かなとも 思っております。 酒・たばこはしません。 運動は月に1度数時間、草野球している程度です。 身長１７５ｃｍ体重７２ｋｇ３５歳男性です。 足が攣ることはほとんど無く、背中が一番良く攣ります。 何が原因なのでしょうか？ また、対策は何かあるでしょうか？
- nrkeaton
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- hiropon626
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- timeup
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検査をしないとなんともいえませんが、 運動不足だと思いますから、運動をもっとすることとともに、 特にその部位周辺のストレッチをしっかり遣っておきましょう。 数ヶ月毎日実行しても改善しないなら、再度質問してみてください。他の原因かも知れません。
お礼
ありがとうございます。 ストレッチですね！ 了解しました。 頑張ってやってみます。
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