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昼食を食べると眠くなる
昼食を食べると、眠くて仕事になりません。 昼食を食べない生活って、体に良くないのでしょうか？ また、昼食を食べて眠くならないような体に改善するアドバイスがあれば教えてください。
- masatake
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- ヘルスケア(健康管理)
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- salan
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私もsakura-77さんの意見、賛成です(^^)/ 昼食を食べると、どうしても眠くて仕方がないですよね 眠くならないように、身体を改善するよりも、 昼食を八分目か、それより少ないくらいにしておいて、 １０～１５分程度、軽く居眠りをして見て下さい、 午後からのお仕事もすっきりした気分で出来ると思いますよ！ 私もそうしていましたから。。。 食事は、一日のこれから活動する為に 朝が一番大切なので、 朝食は充分に取ってくださいネ！！(^-^)
お礼
お返事ありがとうございます。 前の方書いたように、今の状態から改善できる食事量を探ります。 本当ありがとうございます。
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