あなたは朝食を食べていますか？

質問

あなたは朝食を食べていますか？どのようなものをどの程度時間をかけていますか？
食べない理由として、どのようなものがあるのでしょうか。

良ければ、性別・年齢層などよろしくお願いします。

回答No.17

mutsuki1

３０代女です。
朝は家を出るより２時間くらい前に起きているので（いったい何してるんだか、自分でも不明です）時間はあるのですが朝食は食べていません。
ただし、朝まず有機栽培のしそジュースを少し飲み、次に有機栽培の青汁を有機栽培の無調整豆乳で割ったものを、その後でオーガニックのユーカリ茶を飲んでいますから、固形物を食べていないだけで、胃が空っぽではないですね。

理由としては、アトピーがひどくなった時に甲田式などの朝食を抜く健康法に出会ったことや、改善する際に一番効果があったのが断食だったことによります。
今のところ、朝食は食べる方がいいとされていますが、先日読んだ新聞には、某大学の栄養学の教授が、「朝食を抜く方が健康にいいとする学説も増えてきている。本当にはどちらがいいのか現在ではまだ研究中である。自分の大学では、しばらくは朝食を食べることを推進していく方針だが、今後の調査・研究結果次第では、常識が覆る可能性も十分にありうる」と述べられていましたから、学者の間でも朝食は食べるべきか、食べないべきかが確定されていないようですね。

お礼

「朝食は取らないと健康に害がある」という多く広まった概念がすべて正しいと断定できずむしろ逆の概念も存在するのですね。過去の経験など詳しく説明いただきまして、ありがとうございました。