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体重管理
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現在１才半の子供がいます．私の妊娠中のことについて紹介します． 体重管理については中期くらいは信じられないくらい増加しました．ちょっとしか食べていないのにすぐに体重増加！あんなに食べることに慎重になったのは今までにない経験でした．しかし後期になるとおなかが苦しくて食べられないのと，それなりに食べても中期ほど体重が増加しなくなりました．どんどんおなかは大きくなるんですけど・・・ 胎児の予測体重はあくまでも予測だし，もちろん個人差もあるので，気にしないの一言につきます．心配があれば検診の時にお話があるはずなので・・・ 腰痛はどうしても避けられない部分もありますが，マタニティストレッチ・ヨガなどを病院で習ったのでそれをしていました．
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