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アミノバイタルの飲み方って？
私は、チョー多忙なＯＬであり、家に帰れば、ゆっくり休むひまもない一児の母です。十数年間スポーツをやっていましたが、スポーツをする余裕もなく日々がすぎています。 最近つかれが取れず、寝起きも悪く・・・いつまでも若くないんだなあ・・ としみじみ思い、最近サプリメントを飲み始めました。 アミノ酸がいいと聞いて、味の素のアミノバイタルを買いました。 しかしはっきり言って申し訳ないけどまずいです。水分をあまり取るタイプはきついのでタブレット状のほうが 簡単でいいかな・・・と思い飲んだのですが、健康のために我慢しますが、 服用と一緒に水をいっぱい多く飲んだほうがいいのでしょうか？
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- kiyocchi50
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- kensu7
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素人なのであてになるかは解りませんが、にんにくのサプリ（滋養強壮）か、ウコン（肝臓）が疲れに効く様な気がします。アミノ酸ならここを参考に
お礼
ありがとうございました 参考にしたいと思います。
- kazu_kun1203
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アミノバイタルを飲めば運動の変わりになると思ってますか？？ あれは基本的に運動時に脂肪を効率よくエネルギーにかえる（長時間スポーツした際ブドウ糖を使いきって脂肪を燃やすときの効率）よう考えられたドリンクです。 何もしないのに飲んでも意味ないです。 むしろアミノ酸は1gで4kcalありますから飲みすぎると太るよ。ま、3g程度なら微々たるもんですけど。
お礼
たしかに・・・運動をしなければ意味ないかな・・ とは思います。ただ気休めというか、そんな気持ちかもしれません。 ただ体にはいいものとはおもいますので効果的に利用したいと思います。 ご回答ありがとうございました。
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お礼
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