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うまくなりたーーーーい！
kaede-okの回答
自分もバスケをやっておりました。michimichi15さんは今高校２年生なんですよね？？そういう想定でお話します。 まず、体力面は途中入部という事で今は多少キツイかも知れませんが、バスケを再開して３ヶ月はバスケだけを死に物狂いで頑張ってください！！最低でも３ヶ月が経たないと、人間の筋肉は成長しないと、文献で見たことがあります。 あと体力面で重要なのは、やっぱり食事です。たんぱく質などを特に多めに摂取して下さい。あと、部活帰りにみんなでコンビニとかで、買い食いして帰りませんか！？そういう時にも体に良いものを心がけて下さい。ヨーグルトとかは良いでしょう。太い骨の上にこそ筋肉って付くんですよ。 要は体力も技術もこれから腐らず部活に励めば、絶対みんなに追いつくはずです！！まだ１６（１７？）でしょ？？１年のブランクなんてどうにかなるさ！！ 部活は絶対頑張った分だけ自分に返ってくる。さぼったらそれもまた、自分に返ってくる。そう思えば絶対頑張れる！！ 何か大した事も書けませんでしたけど、バスケを頑張ってる人に少しでも役立てばと思って書き込んでみました。 頑張ってください！！
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