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くうちゃんダイエット
よる６時以降は全く食べ物を食べないくうちゃんダイエットについていくつか質問があります (1)６時前だったらお菓子などの甘いものはいくらでも食べていいのでしょうか？？（食べる前にカロリミットは飲みます） (2)１週間のうち２日くらい６時までに夕食を食べ終われないかもしれない日があるんですが（その週によって違います）それでも効果は出るのでしょうか？？
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くぅちゃんダイエットは、結局は意思の問題ですよ。 ダイエットの基本は 栄養バランスよく規則正しくたべる 適度な運動 規則正しい生活 これにかぎります。 6時までだったら、お菓子バカバカくってもいいし～なんてしてても痩せるわけがありません。 人間の体は、多少の燃費の違いがあっても、摂取カロリーの量と消費カロリーの量の差で太ったりやせたりするようにできているのですから。 ダイエット用のサプリはあくまでサプリであって、医学的な薬ではありませんし、サポートしてくれる、程度に考えておくべきですしね。 それと、くぅちゃんはダンスや芸能活動含め、結構な運動量であろうということも頭にいれておくべきです。 通常20代女性の必要カロリーは2000kcal程度だといわれています。 これは、何もせずに一日過ごしたとして、生命維持に必要なこと(呼吸や臓器維持など)を行う際に必要なカロリー(1200kcal程度)＋α(人間なにも動かないことはありませんから)とほぼ同じです。 単純に考えて、くぅちゃんダイエットは食事制限と同じようなことですから、摂取カロリー(1200kcalを切るとガンガンやせますが、健康に悪いばかりか美しく痩せられません)＜燃焼カロリーとしたらよいわけです。 また「寝る前に食べると太る」とよくいいますよね？ これは、寝る前(3時間程度)は体が寝る準備をし始めるので、エネルギーを脂肪としてためやすいためです。 6時という時間はおそらくそこからきているのでしょう。 だから、「くうちゃんダイエット＝カロリー制限を自分にあわせてしたダイエット」ととらえた方が良いと思います。
補足
返事ありがとうございます!! この方法（くうちゃんダイエット）＋エアロバイク２時間で痩せられるでしょうか?? 質問ばかりですみません（＞＜）
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補足
返信ありがとうございます!! この方法＋エアロバイク２時間で痩せる事はできるのでしょうか?? 聞いてばかりですみません（＞＜）