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１６３CMくらいの女性の方へ
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No.4です。 すみません。体脂肪を忘れてました。 最近はずっと24％です。これは食生活の油の量で増えたり減ったりします。 今の体重、体脂肪に落ち着いて、風邪もひかず体も軽くていいかなと思っています。 でも人それぞれ、自分にあった体重があるんだと思います。
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