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将来に希望が持てない20代女性の悩みと解決法
begootの回答
大変な状態ですね。お大事にして下さい。実は私も精神病で８０キロ超えちゃったのです。でも、２年かけてダイエットして標準体重よりちょっと上をキープしています。そして、今はアルバイトもしています。 精神病でダイエットをしたいなら、ご自分が精神病の治療におけるどの段階か？お医者さんに質問した方が良いです。診察で「焦らないで」とか「ゆっくり休んで」とか医者が言っているうちはダイエットのことは忘れて、気分を安定に保つことを中心に考えた方が良いです。医者が「散歩とかしてみては？」とか「デイケアに行ってみたら？」とか言うようだったら、ダイエットを始めても大丈夫だと思います。 膝が痛いのでしたら、水泳とか水中歩行とかがオススメですし、精神薬を飲んでいてもキチンとした食事を摂れば、痩せることもできます。でも、ご病気がよろしくないうちは、あまり無理せず、少しづつ楽しいことを見つける練習をしてみてはどうでしょう？ どんな精神病でも治療には時間がかかります。どうせ、社会復帰まで時間があるのなら、楽しいことを見つけても良い。私も趣味の編み物に出会ってから自信も付いたし心も健康になりました。 ２０キロ痩せるのにも時間がかかるし、精神病を治すのにも時間がかかる。もっと長い目で見た方が良いと思います。
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お礼
ありがとうございます。
補足
精神の段階は、半分、社会復帰中なんです。通院は３ヶ月に一度になったし、作業所関係もたまに手伝ってお給料もらったり、仕事は、あちこち、履歴書郵送して、就職活動もしたりしてるけど、ほとんど、メンタルのことでおトされる。んだもんだから、派遣会社に、あまり言わずに、もぐりで入って、たまに行ってるけどね、趣味ですか、良いですね。うちの、趣味は、パソコンでじっと動かないほうだから、それも、ダイエットできない、うーん。原因はわかってるのだ。でも、もっと長い目でというのは、そうですね。