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こういう症状の治し方
バスや車の匂いに「うっ」となったり、タクシーに乗って車内の芳香剤？の匂いに気分を悪くして吐き気を伴ったり、高層エレベーターに乗って気分を悪くして倒れそうになったり、人ゴミに入って気分が悪くなって倒れそうなったり・・・。 もともと車酔いもするし小さい頃から鉄不足の貧血気味で倒れたりしてますが、年を重ねるにつれて体が弱いというか、些細なことで気分を悪くして吐きそうになったり、倒れそうになったりするようになってる気がします。 こういうのを治すのに効果的なことってあるんでしょうか？ 病院に行った方がいいでしょうか？ ちなみに、こういうことで体調を崩してしまうのが嫌で、用事がないのにわざわざ人の多いところには行かないようになったし、高校の時は車で送り迎えしてもらったり、大学の時は電車で倒れたことがあるのでタクシーで行っていたし、買い物の途中はよくカフェに入って休憩してたり、楽して生活してたのが原因なのかなとも思います。そして、高校までは激しい運動を毎日していたのですが、それ以降ほとんど運動しなくなって体が弱くなってしまったのかなとも思います。関係ないかもしれませんが。 なにかアドバイスあればよろしくお願いします。
- juna001
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まずは病院で検査を受け、ご自分で出来ることとしては、 ・バランスのよい食事 穀物、野菜、肉、魚、豆類、海藻類…と、さまざまな食品をできるだけ毎食に取り入れる。 タンパク質は重要なエネルギー源となるが、食いだめがきかないので毎食食べること。（私は以前、野菜中心が健康的と思って肉・魚はあまり食べないようにしていましたが、病院でタンパク質不足を指摘されました。） お菓子やジュース（缶コーヒーなども）、インスタント・コンビニフード、たばこ、アルコールを避ける。体内がミネラル不足に陥ります。質問者様はかなり体調が悪いようなので、徹底的に避けるのが望ましいです。 料理には、白米→胚芽米・雑穀、白砂糖→黒糖・さとうきび糖・はちみつ、食卓塩→天然塩、白パン→胚芽パン。精製され過ぎた食品は体に負担になるそうです。 ・日常的な運動 疲れすぎているようなので、１０分くらいのゆっくりした散歩から始め、徐々に運動量を増やす。筋力がつくとエネルギーを蓄えられる体になります。 ・睡眠 夜１１時～２時は眠っているようにする。 化学物質過敏症の傾向がある場合は、家でも芳香剤やスプレー類など刺激となるものを避けるのがよろしいです。
お礼
よく風邪もひいたり、倒れたりするので、行きつけの病院の先生が（血液の病気かもしれないと）心配して血液検査をしたことあるんですが、特に異常はなしで、鉄が異常値でしたが薬を処方するほどではないということでした。 でももう一度相談してみます。 アドバイスはとても参考になりました。 ありがとうございました。
- timeup
- ベストアンサー率30% (3827/12654)
当然、第一歩として、病院での精密検査が必要となります。 それだけでは分からないことも有りますが、西洋医学で分かることから対処していくことです。
お礼
そうですね。精密検査のお願いをしてみます。 回答ありがとうございました。
- kotya
- ベストアンサー率26% (56/212)
化学物質過敏症 等の可能性は無いですか？ ▼発症者の８０％以上に症状が出るもの ・香水などの化粧関連用品類 ・衣料用洗剤類 ・防臭 ・消臭 ・芳香剤類 ・タバコの煙 ・印刷物類 などタクシーや電車などで周りの人の読む新聞や香水等に反応しているのかもしれませんよ？
- 参考URL：
- http://www.cssc.jp/cs.html
お礼
はじめて聞きました。 貴重な情報ありがとうございます！
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