元気が出ません

傍目にはなかなか理解できないような「なんとなく・・・」の状態で
元気がでないのでしょうか？
私にも「なんとなく元気が出ない」状態が長く続きました。
結局のところ、うつ病でした。　パキシルも服用しています。

ご質問者様はパキシルを服用なさっていらっしゃいますので、
うつ病と診断されたのでしょうね？　お辛いことと思います。
確かに、薬は飲みたくないものです。　しかし、飲まないことで
辛い症状があるとか、日常生活に支障をきたしているのであれば、
薬の服用はやむをえないという考え方もできます。

やる気というのは、必ずしも日本人の好きな「精神論」だけで
片付けられる問題では済まされないこともあります。
やる気・意欲は、脳内のノルアドレナリンとの関係が指摘されています。
薬を飲みたくないのは重々解かります(私も同様です)が、トレドミンを
服用するとやる気が出てくることが期待できます。
＞気分が落ち込むとかというのではなく、元気がないのです。
という状態からは、(私の場合)このトレドミンの服用で緩和されています。

他に、例えば、内分泌ホルモンのひとつである甲状腺ホルモンの
バランスの崩れが原因で、元気が出ない、気分が沈むといった症状が
現れることがあります。
この点については、検査なさっていますか？　血液検査でわかります。
内科系の病気が隠れていないかどうか、検査なさってみることも必要だと
思います。　

また、栄養状態は如何ですか？　朝昼夜、きちんと食事を摂っていらっしゃいますか？
特に脳のエネルギー源であるビタミンＢ群の不足は、脳の活動に影響します。
食生活の面を再検証されてみては如何でしょうか？
私は、ビタミンＢ群の多いビール酵母を毎日飲んでいます。　薬よりはマシです。

「頑張こと」が一概に良いとは言えませんが、そのお気持ちは大切です。
同様に、食生活や内科の病気治療などの総合的な改善ができれば、
元気が出てくる可能性はあると思います。

「風呂に入ることも、頑張っているひとつ・・・」というのは本当に辛い
ものです(経験があります)。
どうか無理をしないようにして、今のお辛い状態から抜け出してくださいね。

投稿日時 - 2006-12-09 09:16:09