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膝の痛みについて
昨日プレイしていつもと違う痛みが右膝にあったので、今日行きつけの病院に行き診察してもらったところ、半月板損傷でゴルフのやり過ぎと言われました。そして、関節内に潤滑油みたいな液体を注射にて注入され、５・６回注射して様子を見るとのことでした。確かに私は４８歳で打ち放題で３００球４００球打つというのはしょっちゅうでした。やはりやり過ぎなのでしょうか。今も歩くたびに激痛が走ります。私だけなのでしょうか。それとも皆さん方も経験され克服してきたのでしょうか。今まで週１回のプレイが楽しみでしたが、今は行きたくても行けない状態となっており大変寂しい限りです。ちなみにゴルフ歴は３年です。なかなか上達しないので、練習場では本当に打ち込んでいました。以前から右肘にも痛みがありましたが、こんなのは大したことはないとそのままプレイしていました。是非、皆様方の経験談やアドバイスをよろしくお願いします。
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- nanda5454
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僕も同じ年代で、昨年 練習のしすぎで左肘を痛めました。しかも構わず続けたので酷くしてしまい、半年以上はクラブを握れませんでした。あなたの場合は右膝ですか？パワフルなスイングをされるのでしょうね。しかし、ここは治療に専念してください。 ここでちょっと頭を冷やして、今までの練習法を反省することも必要です。 「こんなやり方では またこうなる」のですから。いろんな人のレッスン書を読み漁り 自分にあった師を探すも良し、治ったら 練習場のプロに付いて見てもらうも良しです。 また僕達アベレージゴルファーにとって スコアアップに一番効果的なのは グリーン周りとパットの実戦経験なのですから、ショートコースを一人で回ることをオススメします。１００ヤードから３打で上がるのは難しくてやりがいがあります。もちろん膝が治ってからですよ(笑)。
お礼
ありがとうございます。確かにせっかく春までに治っても同じスイングならまた再発の可能性が大ですね。どうしたら良いか自分なりに考えたいと思います。
- otto0001otto
- ベストアンサー率25% (64/249)
ドクターストップですから、 まぁ、しばらくは別の趣味でも探してください。 僕も以前小手を痛めましたが、しばらくは （３ヶ月くらいはできませんでしたね） 休みました。 たいていの人はそうするでしょう。 それからは、何百球も打つことはしませんね。 とにかく汗はかかないようにしています。 （とにかくムキになたない。ということ。） それよりも、神経を研ぎ澄ませてショットの 結果を分析（それほどではない）するように 心がけています。
お礼
アドバイスありがとうございます。いつもいっしょにプレイしている年配の方はピンピンしているのに、自分が情けないです。他の趣味ですか。難しいですが努力してみます。
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