• 締切済み

オススメのステッパーは?

ダイエット中の30代半ばの女性です。 日頃、自宅で仕事をしておりますので、なかなか運動する機会が不足しています。 ウォーキングなど出来ることはしているのですが、自宅でももっと運動できたらと思い(脚やせも目標なので)ステッパーの購入を検討しております。 いろいろ調べてはいるのですが、アパートの2階におりますので、音がうるさくなく(階下に影響をあまり与えない)ものがあればと思っています。 ステッパーはピンキリなので、どれを選んだら良いのか悩んでいます。 通販のディノスのものが良いようなのですが、お使いになられている方で実際にご使用の商品や、オススメがありましたら、ぜひぜひお教えください。 リバウンド気味なので、ここで頑張りたいと思います。 どうぞよろしくお願いいたしますっ。

みんなの回答

  • kanakyu-
  • ベストアンサー率30% (1916/6194)
回答No.1

こんにちは。 ステッパー、わざわざ購入しなくても、 最初は何か別のもので代用されてはいかがでしょうか? 低い段差なら、座布団や、折った敷きフトンでも、 しばらくはなんとかなりませんかね? その間に、やっぱりほしいと思ったら、ゆっくり選んだらいいのでは。

yui0611
質問者

お礼

回答ありがとうございます! 踏み台昇降運動を以前に電話帳を使ってやっていたのですが、けっこう音がうるさくて(どすどすという音が(笑) けっきょく挫折してしまいました。エアロバイクもやったりしたものの、狭い部屋で場所を大きく取られてしまったりして・・・(^。^;; 本当は身近にあるものでやるのが一番なんですよね! 効果を体感できるもののほうが気合いも入るかなーと思って、購入を検討しております。 回答ありがとうございましたっ。m(__)m

関連するQ&A

  • ダイエットにオススメ&効果のあったステッパー(限定)を教えてください。

    リバウンドの為、ダイエットに励んでいる30代女性です。 プロテインドリンクの置き換えダイエットをしていますが、運動量が足りず、自宅でできるステッパー運動を考えています。 ウォーキングや他の方法も、もちろんありますが「ステッパー限定」で、実際にダイエットに効果のあった方、オススメのステッパーを教えてください。 あまりにも種類が多いので、どれを購入したらいいのか悩んでいます。 骨盤の開きの修正などもできるツイスト式?芦屋美整体~のステッパーを検討しているのですが・・・。 (過去スレなども見たのですが、どのメーカーがオススメなのかがわからなかったので、ステッパー限定での回答をお願いしますっ) アパートの自宅で、できてテレビを見ながらなどのながらでダイエットできるステッパーで、オススメをお願いします。

  • ステッパー選び

    今ダイエットのためにステッパーの購入を考えています。 いくつかのダイエット器具の中から検討した結果、2つに絞り込むことが出来たのですが、どうしてもどちらか1つに決めるのに迷っています。 1つは日本直販のバランスステッパーです。(他にも別の店で売られているところがあるかもしれませんが)左右に重力を移動させて踏み込むので、従来の上下運動のステッパーと比べ、お腹や腰まわりをしっかりと鍛えることができるらしいです。 もう1つはディノスのターンステッパーです。 従来のステップ運動にひねり運動がプラスされた、画期的なステッパ-で、左右に踏み込む際にひねりが加わるので、気になるお腹周りにも効果大とのことです。これは今よく通販などで人気のサイドステッパーに似たようなものなのでしょうか? どちらも大腰筋が鍛えられることでは同じだし、どちらにしようか本当に迷っています。やるなら毎日続けて頑張ろうと思っています。 どちらのほうがより効果的に運動するのに最適なのでしょうか? あと、一時ロデオボーイIIとも迷ったことがあるのですが、ロデオボーイとステッパーならどちらのほうがよさそうでしょうか? また、この他にこれがオススメという運動器具などあったら教えてください。

  • ステッパー&ウォーキングマシン&バイクについて教えてください!

    仕事上、ジムに行く時間がないのですが、痩せるためと、 体をしぼるために自宅で運動をしようと思っています。 今、自宅にはステッパーがあります。 有酸素運動と下半身痩せに効果のあるのはこの3つのうち、 どれが1番いいと思いますか? ステッパーがいいと言われればやろうと思いますが、 以前ステッパーをしてて、あれはとても足にかかる負担が大きいので、 元々、腿の外側が筋肉質の私には、もっと筋肉パンパンになってしまったよーな 気がするし、負担が大きいせいで長続きしませんでした。 軽くなるまでのあの重さも、やる気がなくなってしまいました。 ステッパーと、ウォーキングマシンと、バイクの 効果の違いなども教えてください!!!

  • ステッパーとウォーキングは違う?

    皆さん、いつもお世話になっております。 運動不足解消&ダイエットのため、ステッパー購入を考えている者です。 ウォーキングや自転車も試してみたのですが、 ちょっと田舎で閑静な住宅街のため夜は不安だし、 朝は元々早いのでそれ以上早くは起きたくない…と思い、 それなら室内で出来るステッパーはどうか、と思った次第です。 知りたいのは 1.ステッパーとウォーキングはどう違うのか(効果・所要時間?など) 2.ステッパーは膝に負担をかけるというが、本当なのか。負担を軽くしても? 3.腰ひねりなどの機能があるのもあるが、普通のステッパーより運動効果などがあるのか。 4.オススメのステッパー(&ステッパー利用法)があれば教えてください。 壊れやすいとかはよく聞くのですが、まぁそれぞれかなぁと思っています。 あまりお金もないので、量販店などで売っている物から始めようと思っているのですが、それで正しいと思われますか?? たくさん質問してしまってすみません。 ご存知の方、経験者の方、ぜひ教えてください。 よろしくお願い致します。

  • ステッパーを購入しましたが・・・

    ダイエットを始めて一週間です。 今回は本気で減量しようと思い、毎日 *30分~1時間程度のウォーキング *夜の食事制限 *寝る前にダンベルと軽いストレッチ を行っています。そして今日ステッパーを購入したのですが、前の質問でステッパーで足が太くなったのを 読んで戸惑っています。 あまり筋肉がついても困るので・・・。 毎日どれくらいのステッパー運動が理想なんでしょうか?またステッパーでスリムになった方の体験談なども教えてもらえませんか?

  • ステッパーは有酸素運動??

    ダイエット器具でステッパーがありますが、あれはウォーキングと同じ運動になりますか?家の中で長時間できそうなんですが、本当に有酸素運動になるでしょうか? また、ステッパーで痩せた という方はいらっしゃいますか?今テレビショッピングなどでよく宣伝している「ツイスト&シェイプ」というのを購入検討中です体験者の方のご意見もお願いします。

  • ターンステッパー

    こんにちは。 今までずっと痩せ気味だったのですが、40代前半で急に特にお腹まわりと太ももを中心に余分なものがつき、色々な面で不都合が生じてきています。 もともと甘い物は好きではないのでほぼ一切とらないのですが、食事制限もはじめ、ウォーキングもはじめ、ある程度改善されてきています。 ……が……、 ウォーキングが良いのは身をもって分かっているのですが、これからの季節…『梅雨』『夏』…と、更年期障害のはじまっている私には辛い季節です。普通にちょっと歩くだけでものすごい汗をかき、ほてり、特に首から上が真っ赤っかに茹でダコのようになり、すれ違い様の他人の視線がささります。 ハンドタオルを持って汗をふきふきのウォーキングでも顔のほてりはどうしようもありません。 で、今まで美容器具やダイエット商品など一切、購入はもとより興味さえなかった私が、たまたまテレビで見たエアライフの『ターンステッパー』なるものに興味を持ってしまいました。 これなら、これからの季節『ほてったタコ顔』を世間にさらさずにダイエットが出来るのではないかと………。 どうか、エアロライフさん関係の販売促進を望む方のコメントはご遠慮ください。 実際の知識のある方や経験者など、この商品に関してのご意見、もしくは他にこんなものがあるよ、というご意見をいただければ助かります。 よろしくお願いします。

  • ターンスッテパー(ディノス)とバランスステッパー(アルタレーナ)について教えてください。

    運動不足解消とお腹周りの引き締めを目的としてステッパーの購入を考えています。ウォーキングやジョギングをしたいのですが、赤ちゃんがいるので中々思うように毎日は出来ないので。 色々調べてみてよさそうだな、と思ったのが ターンスッテパー(ディノス) http://www.dinos.co.jp/defaultMall/sitemap/CSfGoodsList_001.jsp?DISP_NO=002004005001 バランスステッパー(アルタレーナ) http://www.nst21.com/shop/arutalena/ なのですが、実際に使用されてる方にお聞きしたいことがあります。 まずは音について。 踏み込んだときにキコキコとか音がしますか? 自宅がアパートの2階ですので、下の方の迷惑になりそうなら無理だな、と思ってます。どれくらいの音がしますか? あと、腰の負担についてです。 私は腰が弱い(筋力不足?)のせいか運動をするときには腰に負担にならないように十分気を付けないとすぐに腰痛になります。 腰をひねる?ような動きをしても無理がかかりませんか? 最後に効果についてです。 特にお腹周り(ウエスト、下腹)を引き締めたいのですが、この部位に効果はありましたか? どれか一つでも分かる方、お願いします。

  • ステッパーとエアロバイク体重を落とすにはどちらが?

    自宅で(クラブなどがなく帰宅時間が遅いので戸外のウオーキングは無理)ステッパーかエアロバイクを購入し、体重を落とすのと運動不足・下半身太りを解消したいと思っています。エアロバイクは値段的に倍ほどするのですが、このあたりを考慮して、かつ効果があるのはどちらか詳しい方がいらしたらお伺いしたいのですが?ステッパーは握り棒付となしのもあるのですが支えがあるほうが踏みやすいように思います。 それとも地道に体操するのが、いいのかしら? よろしくお願いします。

  • ダイエットについてアドバイスをください。

    私は高2女子の者です。 身長は168cmぐらいで体重は65kgぐらいです。体脂肪が30%前後ぐらいだと想います。 私はいわゆる洋ナシ型というか、太ももやふくらはぎなど下半身が太いので細くしたいなぁ~と思っています。とくにジーパンとか選ぶときに、ウエストに合わせると太ももが入らず、太ももにあわせるとウエストがぶかぶかという感じでちょうどいいものがみつからず、困っているし、太いよりは細い方がいいだろうということで、ダイエットを決意しました。 私は普段は自転車で片道20分ぐらい通学しています。学校があっていろいろ忙しいので、なかなか外に出てウォーキングとかジョギングとか運動している暇がないので、室内で手軽にできる運動器具を探しています。ステッパーやバイク、乗馬系の運動器等、いろいろありますが、特に太ももを中心に下半身を引き締めたい場合、体脂肪を減らしたい場合はどのような器具が適切なのでしょうか?今のところはディノスの新しく出たターンステッパーというひねりを加えたようなステッパーか、エアロバイクか、シーソー型のステッパーがいいかなぁ~と思ったりしているのですが…。おすすめの運動器具等教えてください。 また、ヴァームってありますよね?ああいうのを飲んだほうがよりダイエット効果が高まるのでしょうか? また、明治のプロテインダイエットも使ってみようかと思っているのですが、プロテインダイエットとヴァームの併用ってできますか? プロテインは取ったら太ると聞いたのですが、本当なのでしょうか? 分かりにくい文章になってしまいましたが、何かダイエットについてアドバイス等ください。よろしくお願いします。