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少しづつ、でも確実なダイエット
初めて質問します、SARIです。 SARIは今中学3年生で身長156cm・体重51.4kgのプチデブ状態です。 受験生なんで、あんまり運動とかも出来てなくって、週3回塾まで歩く程度です。(15分くらい) 夏休みから少しずつでもと思っていたんですけど、初めてのダイエットなので何からしていいか分からず今までダラダラ過ごしてきました。 夏休みは50kgだったのにまた1.2kg増えて今ちょっと焦ってます。 少しづつのペースで確実に減らして行きたいんですけどどうしたらいいですか??教えてください(;*>ロ〃))
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お礼
アドバイスありがとうございます(●*v凵v)bq,$ 食欲だけはあるんで大丈夫です!!ありがとうございます!! やっぱりストレッチでいいんですねぇ!! お風呂上がりがいいとかよく聞くんですけど、そうなんですか?? でも5reia22さんもダイエット成功してはるんですねぇ!! SARIも少しづつ、無理のないダイエット頑張ります!! まだおこちゃまなんで本格的なのはしないんで安心してください♪♪ ありがとうございましたぁ!!