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お弁当に入れる野菜のおかず
pinkyeggの回答
- pinkyegg
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お弁当メニューって確かに悩みますよね(-.-) 生野菜だとどうしても水気が出てしまうので、火を入れた方がいいですね。 野菜などは茹でると栄養分が逃げてしまうので、レンジで加熱すれば、栄養を損ないませんよ♪ 後、生野菜よりも温野菜（茹でた物）の方が量も食べれてお腹が満腹になりますね★
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