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ダイエットにくじけそうになったとき
ダイエットしてます。ダイエットしてても、お菓子をたくさん食べたくなったりしたらどうやってその気持ちを抑えていますか？ 私は、コーヒーをのんだり楽しいことを考えたりしてます。 でもたまにたくさん食べちゃうんです。他にも何かいいことないかなぁ？と思って質問させていただきます。よろしくお願いします。
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- timeup
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- simakawa
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お腹が出て膨らんでくる自分を想像します．ダイエットは持続が大事です．3～6ヶ月の継続しなければなりません． 何のダイエットでしょうか？ 名古屋医大循環器科の簗瀬先生はキャベツダイエットで27kg/6ヶ月痩せました．本当スリムになってました． 食事もしてです．結構腹に溜りますのでいいです．これもやるなら詳細書きますが・・・．
お礼
アドバイスありがとうございます。おなかが膨らんだ自分を想像されるんですね。私は逆でスリムになった自分を想像しちゃいますね笑 キャベツダイエットがんばってくださいね。
- FARCE
- ベストアンサー率27% (55/197)
負けないこと 投げ出さないこと 逃げ出さないこと 信じること それが一番大事♪ｗｗｗ 食べたくなったら我慢しないで食べていいんじゃないですか？ ただ、罰則というかルールを作るとか ＞例えば、クッキーひとつ食べたら＝腹筋１０回とか♪ 食べた分、動いてカロリー消費すればいいと思いますよ＾＾
お礼
なつかしい歌ですね♪ クッキー食べるごとに腹筋すると健康的ですね。 アドバイスありがとうございます。
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お礼
アドバイスありがとうございます。