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肉離れの癖
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- kutsushita
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- timeup
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同じ部分だと、すでに其の様な構造になってしまっているってことかと思います。 筋肉の線維の間とかセルジャンクションにはコラーゲンなどが詰まっているのですが、それの原材料を十分に摂取したり、代謝をあげるとか、酵素の働きを良くする為に微量栄養素も十分に採るとかして、全体的な健康度を上げるのが良いでしょう。
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