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お茶について
蕃爽麗茶や緑茶カテキンが入った（？）お茶をお菓子を食べるときに一緒に飲んだら太らないのでしょうか？？（食べ過ぎたら意味ないでしょうが・・・）
- adrer18
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ある程度の効果は期待できます。蕃爽麗茶や緑茶は難消化性デキストリンが糖分の吸収を遅らせるので、食後の血糖値の上昇を緩やかにします。したがってブドウ糖の生成を阻害するのである程度の効果は期待できますが、 adrer18さんが申されておられるように食べ過ぎたら意味ないでしょうが・はそのとうりで、またこの種の特保飲料は効果が期待できる程度ですのであまりこのような医薬品的な使用法は如何なものかと思います。
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- apples_2
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食べ過ぎるのは論外ですが、お菓子を食べる時はお茶と一緒のほうが太りにくいです。 お茶はカロリーがありませんのでたっぷりと摂ることで満腹感もあります。 お茶とお菓子をゆったりとした気分で時間をかけて楽しむと満腹感を味わえて太りません。 ダイエットのためならお菓子に脂肪がはいっていない和菓子が特にお勧めですね。
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