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筋トレ後のストレッチ

長時間走った後や足の筋トレ後はどんなストレッチをしたらいいですか？ サイトでもいいので教えてください！

みんなの回答

  • timeup
  • ベストアンサー率30% (3827/12654)
回答No.2

全身を行いましょう。　

  • zorro
  • ベストアンサー率25% (12261/49027)
回答No.1

コチラ http://diet.kore2.com/2005/12/post_100.html

参考URL：
http://diet.kore2.com/
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