- 締切済み
脳幹を鍛える方法
をいろいろ調べてますがなかなか出てきません。 脳幹は、衝動や興奮を抑制したり、ストレス耐性に効果あると聞いたことがあります。これをしたら、自分が何時も冷静沈着になれるだけでなく、精神病の治療にもつながりそうな気もして何かと効果があると思いますが、どなたか知りませんか？文献でも結構です。できればトレーニング法を知りたいですが・・・
- zoy255
- お礼率61% (303/496)
- その他（病気・怪我・身体の不調）
- 回答数1
- ありがとう数2
- みんなの回答 （1）
- 専門家の回答
みんなの回答
- kyesK
- ベストアンサー率67% (147/217)
関連するQ&A
- ストレス耐性（メンタル、精神力）を高めたいです。
ストレス耐性がとても弱く（精神力、メンタルが無い）て困っています。 日々の職場等でのちょっとのことで、凹みしかもひきずってしまいます。 大半の人がほとんど気にしないようなことがちょっとでもあると、気分が落ち込み、仕事等が中々身が入らなくなります。 小さいことでも気にしてしまったり、くよくよしたりします。 どんな人でも生きていれば楽しいことばかりでないと思いますが、世の中には、「他の人が凹むことでもあまり凹まない」方々 （もちろん、一概に「他の人が～」と比較できませんが、便宜上こう書きます。） や、「凹んでもその後素早く気持ちを切り替えて仕事や勉強に集中する」といったことが上手くできる方々がいると思います。 私もそうなりたいです。 したがって、 (1)（全てのことに対しては不可能とは思いますが、できるだけ）「凹まない（落ち込まない、気にしない）」、 (2)仮に凹んだり傷ついたり落ち込んだりしても、素早く気持ちを切り替える（長い間ひきずったり、落ち込むことによってやるべき事が手につかなくなったり、ということをしない）」、 という２点を目指したいです。 この２点を実現する、ストレス耐性（精神力、メンタル）を強化する、その方法（トレーニング方法、日々の生活で行うとよいこと、等）を教えて頂ければ幸いですm(_)m・・・！ 尚、「気にする＝細かいことにも気づく、人の痛みが分かる＝プラス」等の声を頂くことはありまして、確かにそういう側面はあるかと思いますが、今回はそれはそれとして、上記２点を実現する、ストレス耐性（精神力、メンタル）を強化する、そのためのアドバイスということでお願い致したいですm(_)m・・・。 どうぞよろしくお願い致しますm(_)m・・・！
- ベストアンサー
- 社会・職場
- 多剤耐性菌に対する効果的な対策や治療法とは？
いろいろな抗生物質が効かない多剤耐性菌に対する、最も効果的な対策や治療法とは何でしょうか？これまでの医学は、何か大きな間違いをしていると思いませんか？
- 締切済み
- 生物学
- 脳幹に少し影が・・・
事故後３ヶ月、リハビリなどの治療を受けていますがめまい（ふわふわ感）、足のしびれがひどいで す。 ただ、耳鼻科にも行きましたが内耳など耳鼻科の病気ではない、脳を見てもらってと言われ、脳の MRIも撮りました。その結果、整形では血流が少し悪いけど事故のショックや緊張からで心配ないと か加齢、更年期だからと言われました。また、めまいは難しんよなと言われ、原因追究をし投薬ち りょうをしようとせずに、次から次に違う薬や注射をして試そうと・・・ しかし、しつこくめまいを訴えると今度は内科へ回されました。そして、そこでは確かにめまいは難し いけど何か原因はあるはずだし、原因がわかった上で投薬をしないと・・・そう言ってくれました。ま た、このめまいは、更年期などとは違うと！ さらに、同じ病院内や他病院をたらい回し的にしたことに対し（その内科の医師がしたわけでなく整 形の医師なのに）、『いろいろ回らせてごめんね！』と言ってくれました。そういう言葉は本当に精神 的に救われます。 医師だって人間だしわからないこともあるはず！更年期の人にはよくあることだとか適当に答えず 調べておくと言った回答もあっていいのでは？？？ 脳のMRIを内科の医師に見てもらい、まあ、大丈夫と思うけど脳幹に少し影が？？？と言われ、結 局、また専門の他病院を紹介されました。 この病院の整形の対応はいったい何なんですか？ 原因もつきとめず、薬を出し、これが効かなければ違う薬、また違う薬・・・結局、事故で自由診療だ から金儲けしか考えていない気がします。患者の病気を治そうなんて考えていない！！ ところで、 ・めまい ・頭が重い ・首が重い ・まっすぐに歩けず少しふらふら ・足のしびれ などの症状からどんな病気が考えられますか？教えて下さい。 ちなみに、事故当初は、全身打撲、血腫、頸椎捻挫などがありました。
- ベストアンサー
- 病気
- 衝動的な考え
腹の立つ人間を殺したい衝動に駆られてしまいます。そのような考えを持ってしまう自分に、すごく悩んでいます。 同じような思いを持った人はいますか？その時、どのように乗り越えましたか？ 先日ある人と喧嘩になってしまい、突発的にそのような衝動を持ってしまいました。憎む気持ちが一層強くなり、一時的な気の迷いから歯止めが利かなくなりそうでした。 殺したいけど殺せない、その葛藤がとても苦しいです。 神経が興奮状態になると、ちょっとした事にも敏感に反応してしまい止まらなくなります。心のバランスが崩れて冷静さを失います。 やはり、ちゃんと心の治療した方がいいのでしょうか？ 自分を見失いそうでこの先すごく不安です。助けて下さい。
- ベストアンサー
- 人生相談
- 対人恐怖症、笑いが止まらないなど
感情の抑制がとても難しい状態です。 どんな状況であろうと笑い出したら止まりません。傷付けばすぐに表情に現れたり涙が出たりします。 対人恐怖症やあがり症に該当するような症状もあります。 精神科に通ったこともありましたが駄目でした。毎回質問されて、それをパソコンに打ち込まれて、薬をもらって終わり。同じことの繰り返しで、症状に変化はなく、通院が苦痛になりました。 自分はおかしいということにちゃんと気が付いているのに どうすれば良いか分からず本当に困っています。 上記のような症状に対して少しでも効果のあった治療法があれば教えて下さい。特に笑いには困っています。
- 締切済み
- その他(恋愛・人生相談)
- 目の下のクマを治す方法
目の下のクマが酷く、体調が良くても、規則正しい生活を続けても決して消えたことがありません。 子供の時から、もう１５年以上クマに悩まされています。 色素沈着ではなく、グレーに鬱血しています。 クマの部分の皮膚を軽くつまむと消えるので、あざでもなく、血色の悪い血液が透けて見えているのですが、なにか良い治療法はありますか？ 民間療法、薬、病院での治療など（手術以外）、どんなことでも構いませんので教えてください。 ちなみに、冷温マッサージや食事療法などは効果がありませんでした。
- 締切済み
- その他（健康・病気・怪我）
- 高い声で歌う方法
僕は声変わりが終わった男子なんですが、高い声で歌えなくて困っています。 高い声で歌うとかじゃなくて気持ちよく歌えればいいと言う人もいますが、僕は低い声で歌っていても全然、楽しくないんです。 なので本を買って高い声で歌う練習をしてみたのですが、なかなか高い声で歌えるようになりません。 そして高い声で歌えなくてすごくイライラしてしまってストレスになってます。 いっそのこと高い声で歌う事をあきらめてしまおうかなと思ったのですがあきらめきれずまだ買った本のとおりに練習しています。 そこで質問したいのですが効果的な高い声で歌えるようになる練習法はありませんか？ 僕はお金がないのでボイストレーニングに通う以外の方法でお願いします。 あと高い声で歌えるようになるボイストレーニングの本をもし知っていたら本の方も教えてください。お願いします。
- 締切済み
- カラオケ
- ゴルフレベルアップのためにどんなトレーニングを？
ゴルフのトレーニングについておおしえください。 私たちは、あるゴルフクラブの研修会に入り、県アマなどのトーナメントの出場上位を目指しております。ハンデは、０～９です。（３０人くらい、年齢は３０～６５才） 会長名で、効果的なトレーニング法について調べてとのこと。 レベルアップを図るために、今後どのような基礎・応用トレーニングをしたら良いのか、お教えいただければと思います。よろしくお願いいたします。文献等の紹介もいただければ幸いです。拝
- 締切済み
- ゴルフ
お礼
ありがとうございました。