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排便の回数
半年ほどになりますが、痔をわずらっており、排便のたびに痛みがあります。便秘にならないように食物繊維の多い食事を心がけていますが、そのせいか（！？）一日に2回という日が多く、2回目の後の痛みがひどいので困っています。体質的には以前から規則的に毎朝一回は排便がありました。食事の量が多くならないよう、時間も規則的に、夕食は早めにとるようにしていますが、他に排便を一日一回に減らす良いアイディアはないでしょうか？
- amy33
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- syakunage
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長年排便の後、軟膏で紛らわせています。 下痢や、胃検査でバリゥムを飲んだとき、すぐ悪化します。 回数が多いのはどうも良くありませんね。 しかし便秘なさった事はありませんか？ めったに便秘しないんですが、まれに便秘すると、便秘の状態が大変気持ち悪い。 がんばって排便する都度、痔が・・・ １日２回でも３回でも、便秘よりは痔に良いと思います。 無理に排便回数を減らされない方が良いかと思います。
お礼
そうですよね、確かに便秘の後の排便はつらいです（苦笑）アドバイスありがとうございました。
- goold-man
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2回が習慣になっているようなので2回目のとき気をまぎらわせ（排便をがまんしながら他のことを一生懸命にする）次の朝に排便する習慣に戻せませんか？（しかし2回もあるっていいねえ、1回もないときもあり・・・うらやましい）
お礼
排便を我慢してためてしまうと便がかたくなってしまって、それもつらいのですが（具体的ですみません（笑）でもアドバイスありがとうございました
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お礼
そうですね！三食とも食物繊維の多い食事をする必要はないですよね。その方法でしばらく試してみます。ありがとうございました！