痩せなきゃダメなのか…？

質問

私の姉は（３５歳・既婚・子どもなし）身長１４７ｃｍ、体重ははっきり言いませんが、多分５５～６ｋｇ位だと思います。
子どもの頃から手足は細いのに、おなかだけがぽこっと出ていてキューピーちゃんのような体型をずっと気にしていました。
成人してから、さらに気にしだし、ダイエットという言葉にとても過敏になりました。
夫にもダイエットを強要し、夫が外で食事したりすると怒ります。

普段の食生活は糖分・油はほとんど取らず、いろんなサプリメントを採っています。３年程前から、スポーツクラブでインストラクターについてもらって、運動も充分やっていますが、あまり効果がなく、体重も体脂肪率もほとんど変わりません。

姉は、体型に関してとても神経質で、ノイローゼ気味では…と思うほどです。体調を崩すことが多く、母が心配しています。具体的には、すぐおなかを壊したり、貧血・冷え・疲れやすい・生理不順、などです。
母が言うには、家事もしないで毎日スポーツクラブに朝から晩まで行っているらしく、母は、姉に子供ができないこともそれに結び付けてしまうようです。
年に１回、健康診断は受けていますが、内臓疾患はありません。

最近、近所の人に２人続けて「おめでた？」と言われ、姉は「あの人大嫌い！！」と普通じゃないくらい怒っていたそうです。

わたしも、人のことを言えるようなスタイルではないですが、ちょっとくらい太っていても健康ならいいと思っています。おいしいものを食べることって、人間の最大の楽しみのひとつですよね。
もちろん、痩せたい気持ちもわかりますが、限度を超えてると言うか、身体的・精神的に健康を害するような気がして、とても心配です。

母と姉は近くに住んでいるのですが、わたしはちょっと離れた所に住んでいます。
姉の考えを簡単に変えることは難しいと思いますが、私にできることはないかと思い、相談させていただきました。

回答No.2

pommie12

こんにちは。

お姉さん、147センチで55～56キロでらっしゃるんですよね。
いやぁ・・・・・そんなに太ってらっしゃるとは思えないけどなぁ・・・・・。
それに、家事もあまりしないのに「愛して」くださる旦那さまがおられるんだから、
それでご自分の人生に対して、「あたし太ってるー！」だなんて悪態ついたら、
バチがあたるってもんです。。(*^o^*)

私の妹は、身長155に対して体重は、、、多分80キロ近く。（最近は機密扱いになっていて、
姉にも教えてくれない。。(T-T) 　）
彼女、最愛の息子を得て、ますます「ふとっちょのおかーちゃん」に磨きをかけて、
逞しく頑張ってますよ♪
旦那さまも、特に彼女の太り加減を気にしていないみたいです。
いつ見ても、それはとても仲のいい夫婦。
きっと、りょ～りょ～さんから見たお姉さんご夫婦もそうなのでは・・・と思います。

スポーツクラブからまずすっぱりと足を洗い、美味しい料理に腕を振るうよう、
お姉さんを説得してあげてください。。
普段の生活を大切にすることがまず何より大事ですもんね。。痩せてようが太っていようが。
さすれば自ずと気持ちも楽しくなるし、カラダのことを大切に考えるから栄養学にも
注意を払うし。。
そうすれば、油と糖分を摂らない・・・なんてナンセンスなダイエットをしなくなるはず。
体の隅々に栄養が満ちると、不思議なことに、とても動けるようになるんです。
スタミナがつく。そして、動き易くなる。
動けるようになれば、筋肉がつく。そして、基礎代謝が上がる。
基礎代謝があがれば、自然と体がぴしっと締まって、、、気付いたらスマートになっている・・・・と、
こういう作戦です。。。(*^o^*)
（モデルの長谷川理恵さん、なんと、昔はかなりのふくよかさんだったんですって。
食生活改善で、あんなに素敵になったそうです。。）

りょ～りょ～さん、お姉さんと、お料理レシピ交換とかいかがですか？
うちは、毎晩妹とメールでやりとりしてますよ～。。
毎日の生活は、楽しく、健康第一、これが全てです。。

お礼

おこたえいただき、ありがとうございました。
御礼が遅くなり、失礼しました。

pommie12さんは、妹さんと仲良しなんですね。うちも結構仲は良いんですが、家が遠いので２．３ヶ月に１回会えるかどうか、って感じです。

規則正しい普通の生活が大切なんですね。
姉の気持ちが少しでも、いいように変わるように頑張ってみます。