こんにちは。ダイエットとは少しずれている質問で申し訳ないんですが・・・
先日実家の母親と電話で話していると兄の話題になりました。私の兄は以前から太っていて健康診断でも注意されたことがあります。体重がどれくらいあるのかはわかりませんが、個人的にはブヨブヨというより（スポーツをやっていたこともあり）がっちり体型に近いほうにみえます。
母が言うには「お腹がだんだん出てきてみっともない。
心配でダイエットしたら？って言うと本人は怒って
しまう。仕事が多忙でストレスがたまるから食べることで
解消になってるのだと思う」ということでした。
この話を聞いて私は複雑な気持ちになってしまいました。
私も同棲・結婚してからかなり太ってしまい、人に
「太ってる」とか「少しはやせたら？」と言われると
やっぱりムッとしてしまいます。やせなきゃいけないと
本人が一番わかってるだけに言われるとつらい。何となく兄の気持ちがわかるのです。でも何かきっかけがないと
どんどん太る一方かもしれないし・・・私は今のところ
兄に「やせたら？」とアドバイスはしないつもりですが、もし皆さんなら太ってる家族・恋人・友達等に
何か言いますか？それとも本人がやせる気になるまで
何も言わないでおきますか？ぜひ知恵をお貸しください。
投稿日時 - 2001-08-23 17:07:33
私の弟も学生時代は野球一筋だったため、筋肉ガッチリ体型のスポーツマン・タイプでしたが、社会人になってからは「若いヤツは働け！」とばかりに、研修だ出張だ残業だ何だと色々と時間的に余裕が無くなり、筋肉質だった体もみるみるうちに脂肪に変わっていきました。でも会社の付き合いは欠かさず顔を出すようで、さらに残業して遅く帰ってもお酒もご飯もちゃんと摂ってます。
もうこうなると、運動不足のカロリー過多の悪玉コレステロールうようよの生活習慣病患者の標本にでもなってしまいそうだったので、私も母も心配で一度きちんと話をしました。そうしたら弟も何か自分でも考えていたこともあったようで、すぐに自転車での駅までの通勤を徒歩に変更したり、土日の空き時間に公共の安いジムに通うようになりました。最近では体型も少し戻りつつあり弟も嬉しそうですよ。
でも、単に「少しは痩せたら？」の軽い言葉で終わってたら、弟もこれほど真剣にダイエットには取り組まなかったかもしれません。かえって意固地にさせてもっと太っていたかもしれないですね。
やっぱり0429さんが言うように「肥満」は本人が一番よく分かっていることだと思いますから、本人が日々の雑事で忘れがちな「やらなければいけないこと」を周りの者が気付かせてあげられるように、上手に話してあげなければいけないんだと思います。見張っている人がいた方がダイエットも長く続けられるでしょう。
投稿日時 - 2001-08-23 18:11:10
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ベストアンサー以外の回答（9件中 1～5件目)
今日のズボンは先週入らなかったズボン～。
腹筋と背筋を鍛えていたら～ベルトが無いとずれ落ちる～。
ということで、「太ってきたから・・・」と言わず「お腹がたるんできたみたいだから腹筋と背筋を鍛えたら？」と言ってみては？体重はそんなに変わらないけどこれは効果が大きいよ。
腹筋背筋はいわゆるそれの運動をするのでは無く、腹筋と背筋に負荷を掛ければ効果があります。学校の体育や部活でやるような腹筋背筋をいきなりやると腰を痛めます。
運動部系経験者の方なら椅子に座っていても腹筋と背筋を緊張させるコツは分かりますよね。丹を練る感じで、下腹部をメインに脇腹、背筋を力んでください。この時に普段使っていない脇腹の筋肉に負荷が感じられればＯＫです。毎日できる時にやれば腹だけは引っ込みます。
投稿日時 - 2001-08-24 09:03:56
ダイエットってきっかけがないと、なかなか始められないし、始めても続かない人が多いですよね。私も産後５キロ戻らず、最近ダイエットして２キロ落ちたところです。
私のダイエットのきっかけは、親しい人（親、親友）などから立て続けに「太った！？」と言われたこと。そりゃぁショックでショックで・・・。親しい人だからこそきちんと言ってくれますが、親しくない人は言ってもくれませんよね。そんな人たちに会ったとき、影で「アイツ太ったね～」と言われるのが嫌で、ダイエットを始めました。
よほど親しくないと、逆に「痩せろ」なんて言えないですよね（たまにデリカシーのない人は親しくなくても言いますが・・・。）「太ったの痩せたの」をはっきりと言えるのは親しい人の特権でもあります。
ただ、同じように太っている人から「痩せたら？」と言われても説得力がないですよね、当然。なのでもしお兄さんに言われるのならば、まずご自分が頑張ってダイエットし、その後に「私だってこんなに頑張れたんだから」言う形で言われると説得力も増すのでは・・・。
私もダイエットに成功している友人から「太った」と言われたときが一番奮起しました。
ただこればっかりは本人が気にしてなければどうしようもないですが・・・。
投稿日時 - 2001-08-24 08:38:49
365日がダイエットの私です・・・(^。^;)
現在34歳、10歳の子供がいます。
ここ3年で10kg体重を落としました。
小さい頃から肥満児で、女の子なので悩んで大きく育ってきました。
でも食欲だけは・・・いくら思春期といえども止まらないですよね。
それこそ、ありとあらゆるダイエット方法を試しては痩せたり痩せなかったり、
痩せてもリバウンドでさらに太ってしまったり、とにかく苦しんできました。
今私に言えることは、「痩せる」ということは自分がその気にならないと
どうにもならない、ということです。
人が何を言っても、本人に痩せる気がなければダメですよね。
その人がやる気になるとき・・・それは、辛いことだけど、お医者さんに「宣言」されて
しまったときかもしれません。
そこまで行かないと、なかなかダイエットってできないのではないかと思うんですよ・・・
私の兄も、相撲取りのように太っています。
トラックの運転手をやっているので、腰にものすごい負担がかかっているのですが
それでも痩せようなんて思っていないらしいです。
食べることが心底すきなんでしょうね。
運動も全然しません。
肉親だけど、私は何も言いません。
ダイエットの苦しさは私が何よりも良く知っているし、きっと近い将来、否応なく
ダイエットに苦しむときが来るのだろうと思っているからです。
「命」と引き換えにならないと・・・なんて、悲しいことですけれど。
私の息子もガッチリ体型、ちょっと太っているんですが、私の太っている頃の姿も
今の姿も知っているので、私を見習って本人なりに食事に気をつけています。
とにかく、本人次第、だと思います。
投稿日時 - 2001-08-23 19:36:35
私の父が定年になり、太ってきました。
この場合、健康を考えたうえでも太っていることがよくないので
なんとかしようと思ってます。
「やせなよ？」
などとは言いません。
「こういった病気になりやすいから、ならないようにしたいよね」
とアドバイスして、家族で太らないように協力し合っています。
例えば会話を増やす、愚痴を聞く、趣味を楽しませる
など、ダイエットをするのでなく、今よりひどくならないようにしています。
また食事なども外食をさけるようにして
できるだけ家で作るようにしたりして、
太りにくい環境を作っています。
ようはこちらも積極的に参加するということです。
＞仕事が多忙でストレスがたまるから食べることで
＞解消になってるのだ
お兄さんには趣味などはありますか?
趣味などでストレス発散したりという方法もあります。
また愚痴を聞いてあげたり…
ストレス解消で食べるということは
心の中の不安等を食事で穴埋めしていると思います。
よってお兄さんの最近のストレスの原因をつきつめて
それをなんとかしてあげる…
ストレスがたまてしまうなら、解消してあげる環境をつくることも理想です。
お母さんにも協力してもらったらどうでしょう??
肥満は健康の敵といいますからね。
みんなで協力してお兄さんのストレス解消、してあげて
食生活に気を配ってあげてください。
投稿日時 - 2001-08-23 18:58:29
