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ゴルフに必要な栄養
漠然とした質問で申し訳ありません。今回、スイングやコースマネジメントだけにとらわれず、もっと根本的に体の強化を始めようと考えています。トレーニングをするのはもちろんですが、ゴルフ上達の体作りのために必要な栄養やサプリをご存知の方、教えて頂きたいです。おねがいします。
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今独り暮らしで仕事もバタバタでしっかり食事する時間がなく睡眠も十分には出来ない状態です。 私は人よりも体が弱くすぐに風邪を引いてしまうので、毎日風邪を引かないかハラハラしています。 そこで、サプリメントで栄養を補充しようと思うのですが、栄養面に関しては全然わからないもので質問させていただきました。 １日に摂取するのを好まれる必要栄養を、サプリで取るには何をどれだけいつ飲めばいいのでしょうか？ オススメのサプリメントなどもありましたら是非お聞かせください。 お願いします。
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こんにちは！30代半ば（女）です。ゴルフを始めて2年経ったところです。 ゴルフデビューは年齢的に遅かったですね（＾＾；） デビュー間もなく3ヶ月は基本をティーチングプロに習いました。 週に数回、打ちっぱなしに練習に行き、コースに出て、人生初が147でした（笑） その後、3ヶ月、またゴルフのスクールに通い、楽しくゴルフの初心者を やっています。 ゴルフが楽しくなったので、毎週の練習や、レッスンも欠かさず、 また会社の同僚や家族とのコース、コンペ、コースレッスンなど、 2年間で30回以上、コースに行きました！ （もちろん、有休を使って、平日も 笑） ゴルフ初めて1年後、去年1年間は105～119の間で、自己満足でした。 ボギー、ダボでも十分「よしっ！」というレベルです。 ところが、去年12月から今年4月までいろいろ忙しく、 月に1回、打ちっぱなしにいける程度でした（＞＜） もちろん、コースは行ってません。 5月（今月）、5か月ぶりにコースに3回行く機会があったのですが、 3回とも130前後でした・・・ 原因は多分、「所詮、まだゴルフ初心者。練習しないのに打てるはずがない」 「基本がまだ身についていない（傾斜やアプローチショットなど）というところだと 思うのですが・・・正直、へこみました。 楽しかったら良かった!と思えればいいのですが、 何回もアプローチを行ったり来たりしたり、 とにかく沢山たたきましたし・・・ 変なところまで打ちこんでしまい、みんなを待たせてしまったこと、 などが重なり、楽しむどころか「みんなに迷惑かけたなぁ・・・」と落ち込んでいます。 そこで、今回は、「どうしたら打てますか？」などの質問ではなく・・・ 皆様の経験話を是非、お聞きしたいのですが、 (1)ゴルフ初めて何年経っておられますか？ ゴルフ上達に苦労していますか？お金かけてますか？ (2)数か月コースに行かなかった、ゴルフを止めていた、などの ブランク期間はどれぐらいありました？ 久しぶりにコースに出て、スコアは乱れましたか？ (3)一度は「ゴルフ・・・辞めようかな？」と思ったことはありますか？ もしあれば、その経緯と、辞めなかったきっかけをお話いただけますか？ もう一つ、私の周りにもゴルフを始める人は多いです。でも、たいてい続いていません。 「ゴルフはなかなか上達しない」「お金が非常にかかる」と言っています。 (4)皆様の周りで、ゴルフを諦めた人、それでも諦めない人の違いをご存じでしたら、 是非、教えてください・・・ このような質問するということは、私自身、「ひょっとしたら、私は ゴルフ上達しない不器用なタイプなのなか～」なんて思っています。 でも、実際、楽しい！ですし。お金はかかりますが贅沢しなければ 生活に支障はありませんし。 なんとか続けたいと思っています！ その一方で、せっかく誘ってくれたメンバーに迷惑をかけたのが辛くて、 ゴルフへのモチベーションがちょっと下がっています。 ゴルフの先輩の皆様に、是非、いろいろなお話をお聞きし、 練習へのモチベーションを上げたい、途中で諦めたくない！と 思っていますので、質問させていただきました。
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お礼
教えていただいたことを参考に頑張って見ます！ありがとうございます！！