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母乳（栄養）について
Little Ram（@LittleRamb）の回答
- Little Ram（@LittleRamb）
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よく良い乳を出すためには、栄養を摂らないといけないといいますよね？ 水だけで、乳まで水分だけになるとは考えられないですが、栄養価は 落ちていると思いますよ。人間には、体内で作れない必須の栄養素とか あるわけで、そういったものは食事から摂るしかありません。 母親が、食欲が無いからと、食事をおろそかにしていたら、その栄養素 が作られないですよね。 無理してでも食べてください。和食が一番日本人の体質に合っています。どうしてもしんどいときは、おかゆや、野菜スープなどでもいい ので食べてください。ジューサーを使った料理とかでもいいのでは？ 赤ちゃんの為にも、質の良い食事（米と野菜・根菜中心）を！
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ありがとうございます。そうですね水分も野菜スープなどにすれば良いのですね。とても参考になりました。