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足のだるさ
質問させて頂きます。 夏場になると大変足がだるくなります。 血が下に下りてるのだろうと足を上げるのですが、直角に足を上げないとだるさが取れません。 疲れを感じるのは膝下です。 それより上はそんなに感じません。 飲酒は毎日ですが適量だと思います。喫煙は3年前にやめました。 週一回スポーツしてます(サッカー)。 だるさを感じるのは５，６年以上前からですが年々酷くなってきてる気がします。 対処としては足を直角に上げる事とシップを貼ることくらいです。 ひどい時にはどちらをやっても余り効果は無いです。 よろしくご教授お願い致します。
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- mizuri
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お礼
ありがとうございます。 お礼が大変遅くなり申し訳ございませんでした。 ツボ押し参考にさせてもらってます。 それとシップ等で足を冷やしてましたが逆効果とわかり、疲れたときは風呂に入って血流をよくするよう心掛けております。