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パワーベルト
筋トレ初心者です。 デットリフトとベントオーバーローイングをしようと思うのですが、ベルトはどこのどんな物がよいのでしょうか。ベルトは使ったことがないのでまったく分かりません。 調べたらきつく締めるほうがよいと書いてあったのですが、なぜなんでしょか。 教えてください。
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