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柔軟体操のサイト、本など・・・
中一で新体操をやっています。 毎日お風呂上りにコーチに教えてもらった柔軟(主に前屈、開脚、足上げ、えび反りなどです)をやっているのですが、私も素人なのでいまいちポイントが掴めません。 今は柔軟体操の方法が載っているサイトや本を探しています。 他には柔軟の方法もこの場で教えてくださればありがたいです。 宜しくお願いします
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- zorro
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お礼
教えていただき、ありがとうございます。早速、参考にさせてもらいました。図などが入っていて、とてもわかりやすいです。ありがとうございました。
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