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プロテインは飲んだほうがいいですかね？

俺は高1で筋トレを趣味でしてるんですけど、プロテイン飲んだほうが強くなりますか？　10ｋｇのダンベルで30分ぐらいして、腹筋と背筋をしてるんですけど どうでしょう？

みんなの回答

  • shot0306
  • ベストアンサー率45% (17/37)
回答No.1

趣味ですよね。 お金もかかるしやめたほうが良いと思います。 バランスよく食事を摂る方が先決です。 カラダについてもう少し勉強された方がいいですね。 怪我をしたら終わりですよ。 それに今は筋力に絞ってトレーニングする時期ではないと思います。 今されているトレーニングに意味を見出すのは残念ながら難しいです。

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