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ヨガ・ツボにおすすめの本を教えてください

運動不足で身体がすごく固いです。身体がこってるなあと実感します。 室内で出来る運動・健康法で、ヨガとツボ押しが良さそうだと思い、興味がわきました。 オススメの本(出来れば、ヨガはDVDがついていると良いのですが)があれば教えて下さい。

  • erudo
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  • zorro
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erudo
質問者

お礼

遅くなってすみません。サイトの紹介ありがとうございました!役に立ってます!

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