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筋トレ
僕は、1ヶ月前に左足首を骨折してしまいました。サッカーをしているんですが、左足の筋力が落ちてこまっています。左足全般の鍛え方をおしえてください。左右のバランスが大事だということなので左足だけを鍛える方法を教えてもらえるとありがたいです。また、足首をできるだけ使わないトレーニングが良いです。
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