本当に治るの？

質問

もう本当に辛いです．うつ病と離人症のような感じになって、
毎日人と話すのもうまく話せません。
学校も、バイト先も人間関係がどんどん悪化していて、
自分はもう元の自分に戻れないのか、と考えると不安で、不安で押しつぶされそうになります。
脳も全く働いてないような感じだし、やっていい事と悪い事、言っていい事と悪い事の区別もつかない。

今うつ病とかにかかる人が増えているっていうけど、実際周りには
この心の風邪を理解してくれる人はいないと思います。
分かってもらおうとしても、「なまけてるだけじゃん」ってきっと思われてしまう。

病院には一度行きましたが、先生が患者慣れしているのか、病名を診断されただけでした。薬は、正直言って、あまり飲みたくないのです。
いろいろ自分なりにやってみてはいるのですが、その間も回りの人はきっと私の行動や言葉にカチンときたり、嫌な思いをさせていると思うと、辛くて辛くてしょうがないです。
本来なら自分で何とかしなくちゃってがんばれる。でも、できない。

本当に、この病は治るのですか？
また、何かよいアドバイスがあればおしえていただけないでしょうか。

回答No.7

magic32

僕と症状が似ているように感じたのでメールしました。
僕の場合は大学に入ったくらいから、はじめは自律神経失調症だったんですが、途中から感覚がないような感じになり、自分の感覚も忘れ、記憶もないようになり（思い出し方が分からないようになりました。この状態がもう病気だったんだと今は思ってますが）、今の自分は人を殺してもなにも感じないだろうっていう感じになりました。
　本当は高校卒業ぐらいから変なのは気づいていたのですが、精神的におかしいなんて人に相談できなかったし、知られたくなかったです。それでなんとか大学はいって、部活に打ち込めば今までの自分を取り戻せるって思ってたんですけど、その頃にはもう感覚がおかしくて、心がないような状態で、善悪とか人の気持ちとか、場の雰囲気とかわからなくなってたんです。自分のプレーも分からないし。
そんな状態で人と接するなんて出来ないですよね。自分の気持ちも分からないし。
それに神経が過敏になってたから、落ち着いた時なんてなくて、イライラして。
同期は二人だったから先輩達から隠れたり出来なかったし。今の自分は本当の自分じゃないのに、周りからはそれが僕だと思われる苦痛。一人暮しも始まったし、コミュニケーションとりたいけど出来ないですよね。
部活やってても自分の感覚を忘れてるから、全然できないし、それで先輩とかには色々言われて。出来てたのに、分からなくなってるだけなのに誰にも伝わらない。

途中で思いっきり休めばよかったって今思います。無理してもなんにもいい事なくて、どんどん悪くなって悪循環でした。人間関係なんて無理。
それで３年の時にこのままだと本当にヤバイっておもったんです。それで病院いったんですが、待ち時間がやたら長いし、診察もこっちのつらさなんて考えないで、「よくわからんなー」みたいな感じで、「軽いうつ病じゃないのか」って感じでした。でも今思うと精神的な病気の状態で、自分の状態を説明できるんでしょうか？
健康な状態を忘れてる事も、もう忘れてるような状態で。第一客観的にはみれないですよね。どれだけの思いでこっちが来てるか感じてないし、心がおかしいって言うのにどれだけ傷ついてるかなんて考えてくれてなかったです。
僕は場合だんだん意識もはっきりしないというか、どこを見てるか分からなかったりしてきました。
病院も行かなくなって。薬もらっても意識がもうろうとして、頭痛がひどくて学校行けなくなりますから。
講義の作品もわけわからないですよ。自尊心とかもうぐちゃぐちゃになりました。本当に死にたかったです。ただなんとなく、親がいるからって思って止めてた部分はあります。

長くなりましたが、これが僕が経験してきた事です。この時期ほとんどがつらいことでした。
今も完全にはよくなってないですが、やっと良くなっているのが分かるようになりました。たくさんの時間が無駄になったとか、後悔も増えたとか、友達をなくしたとか、人を傷つけたとか、色々思う事はありますが、それでも今はそう言うことより、やっともとの状態に戻ってきた事、感じる事、景色も前の状態のように見えるようになった事が嬉しく思ってます。もう少し時間がたったら後悔とかが大きく感じるようになるかもしれないし、その時を思い出して身をよじるような感情がわくかもしれませんが、心が健康ならそれに対処できるだろうと思います。もうたくさん苦しんだって思えるかもしれないし、傷つけた人とか無くした人とかは本当につらいけど、なんとか生きていけるって思えるんじゃないかって思います。

どうすれば良くなるかとかは僕は今まだ分かる状態ではないです。完全に良くなったら、あーこうすれば良かったって思う事があるかもしれないですが。
それでも大切なのは自分を大事に考える事です。周りより遅れたり、迷惑かかったり、傷つけてしまったりするかもしれないですが、自分を大事にした判断をしていいと思います。たぶん、自分の事一番考えてるのは自分ですよね。そうしてやれるのも自分だし。周りはそんなに自分の事考えてはくれないですから。そんな人のために無理する事無いし。でも本当に大切な人がいたら、その人には理解してもらえないかもしれないけど話した方が良いです。付き合いを無くしたくない人とか。何も言わないで迷惑かけるよりはましだと思うし。

あと、もうひとつ。健康な状態の頃の自分を知っている人の近くにいるといいと思います。僕も今までの僕ではなかったけど、なんとかそこに行くようにしてました。ここでも苦しんだりつらかったりしますが、それでも、少しずつ前の状態を思い出していくのが分かってきて、「これでよしとしよう」みたいに思えるようになりました。

僕の事を色々書きましたが長い時間かかるけど実際良くなってきました。良くなってきたと思ったら実は違ったりした事もありましたが、そんなこと繰り返して、今本当にもどってきているって思います。
僕の場合は昔から自然回復っていうかそう言うの信じてるんです。力抜いて楽な状態で自然に身を任せてれば、心とか体はバランス感覚を取り戻すっていう。
いまは心のバランスが崩れてるんですよね。だから力抜いてゆっくり回復を待つと言いと思います。そう心がけるって感じをもってればいいです。そうしてると、自分と他の人の境界をちゃんと感じられるようになってきたし、自分の周りの空気を感じれるようになったんです。

たぶんいまは力抜こうと思っても本当にリラックスは出来てないかもしれないですが、そうやって思う事が大切なんじゃないかって思います。

あと、やっぱり僕は素人なので、本当に良い病院を探すと良いと思います。僕は一人でやってきましたからよけいつらかったし、時間もかかったかもしれません。
こっちの話をちゃんと聞いてくれて、話が出来る医者。近いからとかじゃなくてちゃんと協力してくれる医者を探すと良いと思います。
ここの質問にのせれば返事が返ってくると思います。

最後ですが、良くなった人がいるって分かってもらえたら嬉しいです。本当につらくて孤独でどうしようもないと思うけど、良くなって行くのを感じる瞬間がきます。だから時間がかかるのをまず覚悟して、自分と付き合ってあげてください。こういう時こそ自分を大切に。いくらか犠牲を払う事になるかもしれませんがそれでも回復していくのが分かるようになれば、気持ちも落ち着いてくるし、「それでそしといしょう」って思えると思います。だから今は「本来の自分の状態じゃないからしかたない」って思うぐらいでいたほうが良いと思います。そうすれば少しは自分を許せます。
だから無理しないで自分を大切に。あと、理解されないでも大切な人にはいっておいたほうが良いと思います。それから孤独はやっぱりつらいから、理解してくれる医者を探すと良いと思います。

それでは。

お礼

本当に症状がそっくりです。普段いつも肌で感じていて、でもうまく言葉で現せないことをすべて代わりに言ってくれたような…読んでる時「そう、そう、そうそう！」って。本当に考え方まで一緒でびっくりしました。
こういう状態になってから、何か失ってしまうものがあるかもしれないと思いつつも、健康な頃の自分を知ってくれている人に、会ったり、電話したりして、回復の糸口を何か見つけ出そうとしています。時々、違うかもしれないけど、ほんの一瞬でも前の自分が出てきたら、それだけでなんかうれしかったりするんですよね。
これは少しずつ続けていこうと思います。

それから私も自然回復みたいなのを信じているところがあるんです。
今までずっとそうだったから、今回の体の状態もなんとかなるって簡単に考えていたんだと思います。大下座かもしれないけど、薬は自然に反するかもしれなくて、飲んで本当に大丈夫なんだろうかって思ってしまうのです。

最初は、私も軽くしか考えてませんでした。いつもの自分とちがう、なんかちがう、て思いながら生活してて、気がついたらすべてめちゃくちゃになってました。
今思えば高校生の時からいろいろ前兆はあったなって思います。いろぉんなことがあって、ずっと一人で抱え込んで、それでもやっぱり周りの人に心配かけたくないから、いつも笑顔でいました。誰かが幸せそうな顔してたら、やっぱり自分もうれしかったし。
それだけに今、人と一緒にうれしいことがあれば喜んだり、辛い時は悲しんだり、はげましたりできないんですよね。その場の雰囲気を読み取る事が出来ない上に、根元の心がなんにも感じてないんだから…。だからお医者さんにいったとき私も自分の状態についてうまく答えられませんでした。うぅ、ここにわかってくれる人がいる…。きっと、心から笑うことができるって、本当に幸せな事なんだなって思います。

私はこうして今ここでMagic32さんにアドバイスをいただけて、似たような症状を経験している人がいるんだっていう安心感？があるけど、
Magic32さんはたった一人で乗り越えられてきたのですね…。ほんとにそれはすごいことだと思います。
私もあせないでゆっくりと治していけたらいいなと思います。いや、治します！
いつか絶対、治ると信じて。
本当に、ありがとうございました。