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肩こり だるい 朝起きれない
ひどい肩こりで、常に体がだるく、眠りも浅いので朝もすっきりしません。 健康診断では問題ないので病気ではないです。 仕事はデスクワークです。週１回ジムと整骨院に通い、家で１日おきぐらい１５分ほどヨガをやって半年経ちますが改善されません。 なにか効き目のあるサプリやグッズ、方法はないのでしょうか？
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小学生の頃から肩こりがひどく、その頃から針・灸治療をしていた程なのですが、全く効き目が無く、日に日にひどくなる一方です。 ここ３年程はマッサージに週１・２回通っているのですが、保険が利かない為、金銭的にきつい状態です。 肩のこりのおかげで何事もやる気が失せ、頭痛もひどいので、困っています。 肩こりで保険が利かないのは分かっているのですが、保険が利いてマッサージをしてくれる整骨院などは無いのでしょうか？？。 もし愛知県で知っている方がお見えでしたら、教えて下さい。 もしくは、良い整形外科をご存知の方がお見えでしたら、教えて下さい。 よろしくお願い致します。
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はじめまして。 他の質問にて「肩こり」に関するQ&Aが多々ありましたが、私もそれに悩まされている一人です。 私の症状は一年以上にわたり、通院、治療を行って来て、ようやく改善が見込めるようになりました。 結論から言うと、私見ですが、なぜ整体＆整形＆整骨は一つににまとまらないのだろうか？ という疑問を感じました。 初期の私の肩こり対策は針、お灸、足つぼ、整体で改善を試みるが、あまり良くならない。 また、歯の治療、ビタミン剤も独活葛根湯も効かない。 仕方なく、長い期間で症状が徐々に変化して来た事もあり、単純な肩こりではないのでは？ と、内科、整形外科、眼科等を受診し、CTスキャン、MRI等の精密検査も異常なし。 「疲れ、疲労、職業病、ストレス・・・」でお終いな診断結果。診断名なし。その診断結果からもある意味ノイローゼ。 毎日のように、納豆、玉ねぎ、らっきょう。豚肉も欠かさずに。目の疲れにはブルーベリー&鰻。 茗荷は神経をリラックスさせる。 健康的に、青汁&ウコン。 半身浴やらなんやら、インナーマッスルがどうたらこうたら。 そんなこんなで、最近いつもと違う整骨院にひょんなことから、よってみたら「亜脱臼」だねと。 ・・・確かに楽になりつつあります。 それを整形外科に報告したら・・・・そんなことはないよと・・ん～わけがわかりません。 ということで、整体＆整形＆整骨が一つにまとまったらこんな苦労することないのではと思いました。 そこのところ、どうなのでしょうか？とどのつまり、人の「肉と骨」を見るのだから仲良く 1セットな「整体骨形外科」になりえないのでしょうか？ ※今まで肩こり知らずでしたが、針、お灸等の東洋医学って本当に効くなと実感できた1年半でした。 確かにひと時は楽になるのですね。
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２０代半ば♀です。 ３～４年ほど前から、ひどい肩こりと首のこりに悩んでいます。 仕事が、事務で１日座りっぱなしで、同じ姿勢でいるのが良くないのかもしれませんが、朝起きた時からもう肩と首がガチガチにこわばって、痛みます。 肩を大きく回すと、油が切れた様なバキッとかゴリッという音がして、首を回した時も同じ様にゴリッという音がします。 ひどい時は、腕が途中までしか上がらない位肩がこって、頭痛までしてきます。常に肩に重い石を乗せている様な感じです。 家に帰ってからも、趣味でついパソコンを何時間もしてしまい、同じ姿勢でいる事が多いです。 あまりに肩こりがひどいので、以前何度か整形外科等でレントゲンを撮ったりしましたが、首のほうも特に異常はなく、薬を出されて終わりでした。 整骨院がいいとも聞きましたが、自分の家の近くにはありません。 今は週に１回、整体に行って、１時間近くマッサージしてもらっていますが、整体に行ってもせいぜい２～３日しかもちません。 ２～３日たつと、またこってきてしまいます。 整体師からは「慢性的な肩こり」と言われています。 自分でも、入浴中や入浴後に、コリをもみほぐしたりしていますが、コリが頑固でなかなかとれません。 温湿布を貼ったり、肩にいいサプリをとったり、日々色々試していますが、良くならず、最近はこの事で鬱っぽくなってきてしまいました。 肩こりや首のこりにいい事があれば、どんな事でもよいので、 教えていただきたいです。 お願いします。
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