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○ カフェインについて カフェインには、利尿作用が有名ですが、実は記憶力アップにも効果があるという報告があります。 カフェインが豊富な飲み物には、コーヒーが有名ですが、紅茶や緑茶もカフェインを多く含みます。 カフェインは、興奮作用のため、眠気を吹き飛ばし覚醒させる作用もあります。 この為、私はテスト勉強の時には、カフェインを含む紅茶・緑茶・コーヒーを飲むことが多いです。 勉強すると眠気が襲ってくるという学生には、覚醒作用と記憶力アップの作用があるのでとても良いかもしれません。 ○ ジャスミン茶について 夏場猛暑のときに爽快感を得るには、ジャスミン茶がいいですよ。 ちょっと涼しくなったような気分を味わえます。 炭酸飲料水も爽快感が得られますが、高カロリーの物が多いですし、骨に良くないですよね。 体型の気になる方には、カロリーを抑えた爽快感が得られる飲み物のジャスミン茶もお勧めです。 ○ 暖かいお茶の効果 冷たいお茶を飲むときに注意しなければならないのは、喉を冷やすと風邪をひきやすくなるということです。 風邪が流行っている時には、喉を冷やす冷たいお茶ではなく、喉を暖める暖かいお茶の方がよいと思われます。 冬場に外出をされるときにも、暖かいお茶を飲んで出かけると、外の外気に触れても体が急に冷えなくてよいですよ。 急激な室内外の温度差に対応できないと風邪を引きやすいですよね。 暖かいお茶の保温効果も冬場には役立ちます。 ○ センナ茶 便秘症の人は、よくセンナ茶を飲んでます。 センナ茶は、排便を促す作用があるそうです。 センナ茶は、薬店でよく販売されています。 ご質問者が意図する回答内容とは異なっていたかもしれませんが、お茶の様様な利用法です。 試してみてはどうでしょうか。
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