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やわらかい筋肉をつけたい。
sylviemanaの回答
- sylviemana
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マッサージやストレッチは、やっておられますか？ 自分の場合は、筋肉を伸ばさずにくり返し使ったりすることで、筋肉が固まってくる感じがしますが。 私はスキーはやったことがないので、あなたの場合に効果があるかどうかはわかりませんが・・・試してみてください。
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