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スットクとして
rin-kobaの回答
- rin-koba
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私の場合ですが ストック＝安く買えて保存のきくものと考えています。 今までみなさんが書いていないものだと 【乾物類】業務用スーパーでは１袋60円位で買えます。乾燥する前より、ビタミンやミネラルが豊富なのも魅力的！ ●ひじき…水でもどさず軽く水洗いし、水切りした豆腐、鶏ひき肉、にんじん、椎茸などのみじん切りで豆腐ハンバーグに。炊き込みご飯。煮物。 ●きくらげ…鉄分はほうれん草の20倍、ビタミンＤ、食物繊維が豊富。主に中華料理（炒め物、スープ、） ●春雨…スープ、サラダ、炒め物など 【レトルト】100円ショップでも買えます ●ホワイトソース…自分で作るより早くてカンタン！ナツメグ少々かけるとおいしくなります。グラタン、ドリア、クリームシチュー、クリーム煮、コーンやカニ缶を使ってクリームコロッケ 【子供のおやつ用に】 ●ホットケーキミックス…ホットケーキ以外にもいろいろ作れます。ホットケーキミックスを使ったレシピ本、サイトも多数あります。どのＵＲＬを貼ろうか悩むくらいあるので(笑)興味があれば「ホットケーキミックス」で検索してみて下さい。
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お礼
ご回答ありがとうございます。 お礼が遅くなり申し訳ありません。 いろいろ栄養価なども教えてくださり感激です☆ 乾物は乾燥前よりビタミン等が豊富になるのですね！ 勉強になりました～(*^-^*) ホットケーキミックス、我が家はストックしてないのですが、いろんなお菓子のレシピがありそうですね♪ 早速調べてみます！