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ストレッチの方法を解説した動画を手に入れたい
こんにちは。 運動不足解消の為、ストレッチを毎日やろうと思っていますが、どこでやり方を調べれば良いのか分からず、困っています。 ストレッチのやり方を動画で解説（動画でなくても、分かりやすいイラスト等で）しているサイトを御存知の方、教えて頂けないでしょうか？ 別に無料にこだわる訳ではないので、市販のDVD等でもよい物が有れば、御教授頂けると幸いです。 ストレッチも色々有るようですが、ヨガのようなものではなく、スポーツクラブ等で一般的に行われているような物を探しています。
- iou
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- inupika
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こんにちは。 私はこのサイトのものを見てよくやっていました。 ちゃんとやると、結構効くような感じがします！！ http://tarzan.magazine.co.jp/features/3d/index.jsp
お礼
Tarzanのサイト、アニメが面白いですね。 ストレッチというより筋トレ寄りですが、参考になりそうです。 ありがとうございました。
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お礼
Gyaoは、知りませんでした。 こういうサービスが有るのですね。 ヨガばかりでストレッチは無かったですが、参考にさせて頂きます。