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スポーツ別消費カロリー
スポーツ別の消費カロリーについて教えてください。 例えば、１時間あたり 水泳○○kcal、マラソン○○kcal というような感じで、 どのスポーツがハードかというのが大体分かるような資料を探しています。 よろしくお願いしますm(_ _)m
- polypropylene
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こちらが参考になるかと思います。 http://www.infosnow.ne.jp/~makimoto/sport/sport21.htm
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- genmai59
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↓こういうのも、あります。
- yomyom2001
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以前、私も同じような質問をしたことがあります。 消費カロリーは、年齢や体重によって多少違いがあるらしく、下記のサイトに自分の年齢、体重を入力すると、一応消費カロリーが出るようになっています。 とりあえず、参考にはなるのではないでしょうか？
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