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ブリトニーのような腹筋
タイトルの通りなのですが、Bestアルバムのジャケットのようなブリトニーや最近のBoAのような腹筋に憧れています。 女性でどのようなトレーニングをすればあのような引き締まっていてちょっと腹筋が割れている？感じになるのでしょうか？ ぜひ教えてください。
- sariavv
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