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EMSマシン"のみ"を使って筋肉がつくのか？？

おはようございます。 根本的なことを確認させてください。 あるインターネットのページでEMSマシンは筋肉を つける効果は全く無いとありました。 例えば腹筋を鍛えたいのなら、実際の腹筋+EMSマシン を使用するのなら良いとありました。 私も含めてEMSマシンの購入を考えている多くの人に とってはEMSマシン"のみ"を使って筋肉をつけたい と考えているとおもいます。 根本的なことをお聞きして恐縮なのですが、 本当にEMSマシンだけで筋肉はつくのでしょうか？ ご存知の方おしえてください。よろしくおねがいします。

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  • ベストアンサー
  • RIKIKKI
  • ベストアンサー率38% (32/84)
回答No.1

専門家ではないので、私も調べた結果、そして、使ってみた結果になってしまうのですが、 EMSだけでは筋肉はつかないと思います。 結局筋肉は、自分の力で動かないと新たな筋肉をつくるようにはならず、EMSの外側からの刺激で動くのでは、無理。 ということだとおもいます。 EMSでは、脳みそが筋肉を動かそうという指令をだしていないわけですから。 でも、筋肉の維持にはなるようです。 つけた筋肉をキープするために、寝たきりの人に 病院で使っているという話も聞きますから。 また、実際の筋トレと組み合わせると効果的なようです。 それは、筋トレでは使うのが難しい筋肉の内部（深部？）も機械的に動かすことで、筋肉が作られるときにそこも一緒に作られるようになるからのようです。 脳みその指令のある筋トレによる、筋肉再生効果に便乗が可能ということなのでしょう。 あくまで補助として考えることが必要なようです。

canario
質問者

お礼

ご回答ありがとうございました。参考になりました。

canario
質問者

補足

ご回答ありがとうございます。 失礼ですが、どのようなマシンを使ってらっしゃったのか 教えていただけますでしょうか？（値段などもできれば教えてください！） EMSマシン存在の根幹にかかわることなので是非是非よろしく お願いいたします。

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