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ダイエットに良いドリンク（ペットボトル）
meso2005の回答
- meso2005
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自分の口に合う飲み物は、自分の体質にも合っていると聞きます。 私は普段プーアール茶のホットを飲んでいます。まろやかで口に あいます。血糖値にもいいです。 飲み物は夏場でも熱いほうがいいそうです。 一日に水分２Ｌとはよく聞きますが味噌汁やちょっとしたティーブレイクなど 日々の間で十分水分は取っています。 あと意識的に取る飲み物としたらご自分の好みのものでいいと思います。 アクエリアスなどは甘すぎるのでやめたほうがいいと思いますが、スポーツ飲料に含まれている電解質やミネラルは運動後の身体にとてもいいので、甘さ控えめの飲料を選んで摂取するといいでしょう。
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