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外泊先での便秘克服術！我慢するための方法とは？
- 便秘に悩む人への解消法をご紹介します。ヨーグルトや野菜を摂取し、水を飲むことで便秘を改善することができます。
- 外泊先でのトイレ事情に悩むこともありますが、我慢するための方法をご紹介します。
- 便秘にならないためには、外出先でも適切な食事や水分摂取を心がけることが大切です。
- aokamo
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- hanakun7
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水分摂取を控えると、間違いなく便秘します。ただこの暑い季節に分摂取を控えると体に悪いので、それに代わる方法として、毎日牛肉を摂取する。欧米人に大腸ガンが多いのは、肉食過多による便秘が原因と言われています。先日見た映画「ヘルボーイ」の１シーンで、人間を喰っている怪物に向かって、そんなに肉ばっかり食っていると便秘になるぞと主人公が言ってるシーンがあり、思わず笑ってしまいました。
お礼
返事が遅れてしまってすみません； あの、その心配していたことなんですが、何とか無事に乗り越えられました。無事に（?）便秘になってしまったので。 牛肉を食べると便秘になりやすいんですか・・・。 今はそんなわざと便秘になりたい、とは思わないので健康的に牛肉を少し控えようと思います。 馬鹿みたいな質問に回答していただき、ありがとうございました!!
- hiroaki_0
- ベストアンサー率53% (131/245)
したいのを我慢するのは良くないので、紙は自分でいつもティッシュペーパーを持ち歩くしか無いと思います。
お礼
返事が遅れてしまってすみません； あの、その心配していたことなんですが、何とか無事に乗り越えられました。 一応、何かあったときのためにティッシュペーパーなども持参していたのですが、結局便秘になってしまったので使う必要がありませんでした； 馬鹿みたいな質問に回答していただき、ありがとうございました!!
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