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バタフライが沈むんです・・
christ_sの回答
- christ_s
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ブレスの時に顔を上げすぎなのでは？ 「コーチもお尻を出せ」って言ってるようなので、顔を上げすぎて腰が沈んでしまっているのではないでしょうか？ もし、ノーブレで泳いだ時に沈まないようであれば、これが原因です。 また、膝を曲げすぎても腰（下半身）が沈みます。 腰が沈む→顔が上がる→上半身の入水を深くしないと腰が上がらない→沈む のスパイラルなのでは？ 速い人のフォームを見るとわかりますが、水面を滑るように進んでいます。 キックは、ドルフィンと呼ばれるようにイルカの泳ぎのイメージです。 恥ずかしいかもしれませんが、ヘルパーを付けて腰が浮くイメージを身体に覚えさせるのが良いかと。
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