バタフライのスイミングテクニック改善方法
- バタフライに苦戦している方へのアドバイスです。
- バタフライのスイミングテクニックの改善方法について解説します。
- 手の動きやタイミングに注意することで、バタフライの泳ぎが改善する可能性があります。
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バタフライ
バタフライに苦戦しています。 こちらでアドバイス頂き前よりはましになったとは思うのですが・・・・・ 友人からは「他の人よりもかく回数が少ない・・全体的にスローモーな感じ。でも、他の人よりものろいわけじゃ無くて、意外と進みは速い」 多分上がって来るのが遅いのかなあ・・・手のまわしもゆっくりなのかなあ・・・と。 自分では結構早く回してるつもりなんですが・・・ 今日のコーチは、手が水面まで上がったらかき始める。早すぎると水が重くて手が回らないと言います。（私に言われたのではなく、皆への説明で） いつも見てもらうコーチは、私はかき始めが遅いといいます。 胸を張り始めたらかく。水面まで待っていたら遅いと言います。 どっちなんだか、私には分かりません。 手のかきも、後ろまで行き過ぎているので上がらないと言われ、横で意識してあげるときちんとかけていないと言われ 頭の中？？？？？？です。 どうやら、手がネックなのかなあと思うのですが、どんなところに気をつけたらいいのでしょうか？
- sentoll
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質問者が選んだベストアンサー
リズムはどうでしょうか？ キックは一定のリズムに揃ってますか？ 全体的にスローモーって事ですから、キックのリズムを意識して早めてみてはどうでしょうか。 必然的にストロークも早くなります。 キックのリズムの中で、ストロークのタイミングを計っていけば良いと思います。 腕はしっかりかき切ってその勢いのまま水から抜いて回し始め、決して後ろで勢いを止めないことですね。
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ありがとうございました キック試してみます