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基礎代謝について

ただ今ダイエットをしているのですが、自分の基礎代謝がどの位なのか知りたいのですが、どの様にしたら判るのでしょうか？よく、ブログ等で基礎代謝を言ってる方がいますが・・・どうしらべてるのでしょうか？判る方お教えてください。

質問者が選んだベストアンサー

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  • momoko0
  • ベストアンサー率20% (23/112)
回答No.1

基本的に、身長、体重、性別、年齢で計算します 計算してくれるＨＰがありましたのでアドレス記入しますね そこで測ってみてください 大きい薬局にいけば必ずといっていいほど体脂肪を測る機械があり、お試しで体験できます その器械がセンサーで筋肉量を測り、基礎代謝も教えてくれますのでそちらの方が正確な数字が分かりますよ＾＾

参考URL：
http://kanaco.jp/diet/bmi.html
chocobou
質問者

お礼

ありがとうございますO(><)Oスゴク参考になりましたぁ～♪

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