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口呼吸をやめたい
最近になって、自分が考え事をしていたりぼーっとしているとき口をあけたままにしていることに気づきました。眠っている間も多分開けていると思います(目が覚めたら半開きなので…) 口呼吸って健康にも良くないし、見た目もわるいですよね だから、なんとか直したくて、ここしばらく意識してるのですが、意識しすぎて眠りにくかったりします;(しかも寝てる間はどうしようもなく、結局開いてるとおもいます) どうしたらいいでしょうか・・・
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