- ベストアンサー
高カロリーのお菓子か、お料理を教えてください
junkers_76の回答
- junkers_76
- ベストアンサー率42% (12/28)
お食事やお料理などは、すでに答えられた方の意見に賛成です。なにか、バランスよく、高たんぱく、高カロリーであったらよいですね。 私は、女性ですが、なかなか太ることが出来なくて、色々と身体に支障が出てきています。病院先生にも後10キロ増やしてください・・・とは言われますが、食べても太れなくて、現状維持か、おなかを壊すとやせてしまいます。 そんなときに、以前の職場の看護婦さんが紹介してくれた物で、テルモも高カロリーの液状のジュースみたいな物があり、それを体調を崩して食べられなくて困っていたときに頼りました。 太るかどうかはわかりませんが、バランスも良く、病院の食事などにも使われていたりする商品だそうです。食事だけでは足りない栄養も補えるかと思います。 参考になればと思います。また、病院などで、栄養指導など受けられても良いと思います。 テルモもHPの一般のお客様の所からすすめます。
noname#12038
関連するQ&A
- カロリーを気にしないで食事をしたい。
小６の女子、身長１５１～２cm体重３５kgです。 カロリーを気にせずに食事やおやつを食べたいです。 この年で、生理は３週間くらい遅れてるし、（初潮は５年の夏）胸は小さくなるし、 体重は夏から３kg減るし、もう体が悲鳴を上げています。 小６の夏前までは、カロリーなんて言葉は頭に無くて、食べたいものを 好きなだけ食べていました。 でもいつの頃からかカロリーばっか気にするようになって、食べたいものを食べれない 精神状態になってしまいました。もう完全に泥沼の中にはまってしまいました。 さんざん家族に相談して、 「小学生のうちは太りにくいから、食べたいものを食べれるのは今だけだよ。」 「今のうちに食べとかなきゃもったいないよ。」 「あなたは痩せてるのよ。」 「好きなだけ食べてるときだって太ってなかったじゃない。」 とか、ありがたい言葉をかけてもらいました。それでだいぶ気持ちは楽になったのですが、 やっぱりどうしても、食品のパッケージの裏面に書いてある栄養成分表（カロリー）は見てしまい ます。 食べた料理のカロリーもすかさずパソコンで確認してしまいます。 この間家族に小さいときよく連れていってもらっていたお菓子屋さん（二木の菓子）に 久しぶりに連れていってもらったときも、どうしてもカロリーを見てお菓子を選んでしまいます。 小さい時は、（あ、あれおいしそう！食べたい！）と思ったものはすかさず商品カゴの中に入れて いたのに。 あぁ、あの時に戻りたい。好きなモノを、好きなだけ食べていた時に。 どうか、この「カロリー」という泥沼に小学生にしてはまってしまった私を助けて下さい。 ちなみに私は普段運動をしない方です。なんだか食べたらその分脂肪になりそうです。 生理がきているので身長が伸びにくくなっているというのもあるので。。。 あと、今日の夕食はクリームシチューです、あぁ、また高脂質な料理だなぁ。 なんてまた考えてしまいました。 では、回答を待っています。
- ベストアンサー
- 心の病気・メンタルヘルス
- 低カロリーの甘いお菓子★
こんにちわ！ 現在妊娠７ヶ月なんですが、甘いものが食べたくてしょうがいないんです・・・。 体重管理に気をつけようと思い、甘いものを断とうと思っても、テレビとか見てるだけで考えてしまう・・・。 抑えられない欲求にストレスさえ感じてしまいます・・・。 そこで！自分で低カロリーの甘いお菓子を作れたらカロリー調整もできるし、満足感もより得られるのでは？？と思い、みなさんに教えていただきたいと思いました♪ ちなみに、我が家には電子レンジとオーブントースターしかなく、オーブンレンジがありませんので、なくても出来るレシピ教えてください★ お願いしまーす！！
- ベストアンサー
- お菓子・スイーツ
- カッテージチーズでお菓子
こんにちは☆ 最近カッテージチーズが自分で作れることをしりました！ そこで色々なカッテージチーズを使ったお菓子を知りたいのですが、色々なお菓子のレシピでクリームチーズを使っているところをカッテージチーズに置き換えて作ることって可能なんでしょうか？ 教えてください！
- 締切済み
- 料理レシピ
- 水切後のヨーグルトや豆腐のカロリーって？
ダイエット・ヘルシー系料理のテクニックとして 高カロリーな生クリームやクリームチーズの代用として 水切りしたヨーグルトや豆腐を使うレシピ、よく見かけますよね。 たとえば水切りをして嵩が半分になったとしても カロリーはほぼ変わらない と考えてよかったでしょうか？ それともまさか、 出て行った水分（ヨーグルトならホエー）のほうにも結構なエネルギー量が残っていて 水切り後のヨーグルトや豆腐のカロリーはもとの状態よりかなり低くなっている！という現象が起きているのでしょうか？ （その場合、およそ何分の１のカロリーになっているのでしょう？） 水切りをした分扱いやすくなる、食感がよくなるなどの利点はあるでしょうけれども、 嵩が減った分料理に使う量はもとの2倍、になるので 本当にそこまでローカロリーなのか？と、気になっています。（特にヨーグルト） 生クリームやクリームチーズと比べればマシ、という程度なのでしょうか・・・？ 説明がわかりづらかったら申し訳ありません。 お詳しい方からのご回答お待ちしております。 よろしくお願いします。
- ベストアンサー
- 料理レシピ
- 私の摂取カロリー、あとどれくらい増やせばいいですか？
２２歳女です。身長１５３センチ、体重が３８～９キロで、最近やせすぎなことを気にするようになり、カロリーメイトを１日２本食べるようにしたのですが、体重が増える様子もありません。もともと小食なので摂取カロリーが足りないのだろうと思うのですが、あとどれくらい増やせばいいか、何で増やせばいいのかわからず困っています。なんでもいいのでわかる方、アドバイス下さい。 ちなみに今日の私の食生活は、 朝： ご飯（子供サイズの茶碗に３分の２くらい）、フとわかめの味噌汁（子供サイズのお椀）、たこやき４個 昼： お弁当箱上段にご飯、ふりかけ 下段にコーンクリームコロッケ（電子レンジモノ）、小さい黒い豆（１０粒位）、朝飯の残りのたこやき２個、ミニトマト２個 おやつ： カロリーメイト２本、ロールパン（バターつき）１個、スナック菓子袋半分くらい 夜： チーズハンバーグ、ごはん（量は朝に同じ） 飲み物はほとんど麦茶です。夜お風呂から上がった後におせんべいやスナック菓子を食べることもあります。肉食で野菜はほとんど食べません。生理痛が酷くて貧血を起こすことがありますが、それ以外特に病気らしいことはありません。仕事は立ち仕事の製造業で特にハードではないです。４月からは晴れた日のみ自転車で３０分かけて通勤しています。並みの体重になりたいです。カロリーメイト、２本じゃなくて４本に増やしたほうがいいんでしょうか…
- 締切済み
- ヘルスケア(健康管理)
- 市販のお菓子より手作りのお菓子ってヘルシーなものなんでしょうか？
市販のお菓子より手作りのお菓子ってヘルシーなものなんでしょうか？ 私はお菓子作りが好きなので、レシピを参考に手作りで作ったりするんですが、 お菓子って本当バターやお砂糖などたっぷり使うので、 作る過程になんだか、これが脂肪になるんだなと思うとつい 少しお砂糖控えめにしたり、牛乳を豆乳に変えてみたりしています。 でも、手作りの物ってカロリーが解らないのでそれでも逆に怖いんですが、 市販で売っているお菓子（クッキーなど）って手作りの物より、 高カロリーなもんなんでしょうか？ 作る配分によるのでなんともいえないと思いますが・・ お菓子食べなきゃいい話なんですが、 つい甘いものが食べたくなってしまって・・
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 片栗粉のカロリーを教えてください
今、妊娠していて体重制限が難しく手作りおやつを 頑張ろうと思うのですが、片栗粉ってカロリーは あるのでしょうか？ ご存知の方おられましたら、教えてください。
- ベストアンサー
- その他（料理・飲食・グルメ）
- 低タンパク・高カロリーのお菓子探してます
主人が慢性腎炎です。 厳密ではありませんが、主治医からたんぱく質は摂り過ぎないように、と言われたので、肉・魚・卵等控えめにしてます。 主人はもともとやせ体質で太れません。（１７５ｃｍ・61キロくらい） 最近は、仕事も残業続きで過労もあるのかもしれませんが、58キロまで落ちていて心配です。 そこで、低たんぱく・高カロリーのものを探しています。 今回は、料理ではなく、仕事の合間やおやつとして簡単に補給できるお菓子を探してます。 腎臓病食のサイト等にそういったお菓子はあるのですが、コンビニ・スーパー等で手軽に買えるものを教えてください。 私が探したものでは、ウィダーインゼリーみたいなもの（160カロリーでたんぱく０ｇ）と、芋けんぴ（450カロリーでたんぱく０．２ｇ）がありました。 他にご存知であれば教えてください。
- ベストアンサー
- 栄養・サプリメント（健康）
- １日の摂取カロリーについて
160cm48.0キロです。 46.8キロだったのに、じわじわ増えてしまいました。 ネットで調べたら１日の摂取カロリーを 現在より－400kcalにすると痩せていく。とありました。 減らしているけど体重が減りません。 お昼はお弁当、朝晩は実家の食事なので、栄養の偏りはあまりないと思います。 スナック菓子は昔から全く食べません。おやつもあまり食べないかも。 どうして１kg程度なのに減らないのか やっぱりカロリーだけじゃなく運動しないとダメでしょうか。
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
お礼
お返事ありがとうございます。 HP見ました。 こういうジュースいいですね～ 好き嫌いが多いので、これならいいかも。 是非試してみたいと思います。 ありがとうございました。