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握力について

握力について詳しい方教えてください。 握力のトレーニングを専門に積んだ場合、最高で自分の体重の何倍ぐらいまで伸ばせますか。（男性で利き腕の場合です） 私が知る限りでは、体重50kgで握力75kgというのを聞いたことがありますが、この場合ですと75kg/50kgで1.5倍になりますね、基本的に自分の体重より、握力の数値が上の人は少ないと思うのですが、皆さんどうでしょうか？

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  • cocolink
  • ベストアンサー率57% (4/7)
回答No.2

参考までに数年前の私と先輩のデータを記載します。 私20歳頃のデータ 体重:63kg 握力:80kg 先輩 体重:多分ですが57k前後 握力:75kg 私の場合、握力中心ではなく、体のバランスを考えて１日平均7時間以上は鍛えていました。自己流でしたが、夜眠る時には箸も握れなくなるくらい限界まで鍛えていました。トレーニングセンターや、自分で購入した握力計で測定すると平均80kg出ていました。 先輩はそれほど鍛えていたわけではなく、体も小柄でしたが、握力、腕力は結構ありました。学生の頃、体操選手だったそうです。 握力中心に鍛えた場合はまだまだ伸びそうですが、やはり体重の1.5倍辺りが限界なのかも知れません。曖昧な回答で申し訳ございません。

joe8556
質問者

お礼

具体的なご返答有難うございます。 参考になりました。

その他の回答 (1)

noname#12159
noname#12159
回答No.1

トレーニングをすれば体重＜握力は十分可能なので、結構多いのではないでしょうか。もちろんトレーニングしてなくて上回っている人は少ないでしょうけど。 体重60キロ台で握力120キロ位の人がいるようです。握力王という雑誌に載っていました。 ちなみに私は体重60キロですが握力はMAX97まで出したことがあります。

joe8556
質問者

お礼

握力に関する雑誌があるとは初めて知りました。 有難うございました。

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