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締切り
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体を引き締める運動やダイエット法って?

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  • 質問No.141897
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お礼率 42% (190/445)

 体を引き締めるのに効果的なダイエット法(運動でも何でも)
教えてください。

よろしくお願いします。
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回答 (全2件)

  • 回答No.1
レベル14

ベストアンサー率 16% (1013/6244)

1日30分×5日/週程度のジョギング。 いきなり走り始めると足の関節を壊しますので、徐々にハードにしていって下さい。 半年で効果が実感出来るようになります。 腹の周りのプニプニがなくなってきます。 お風呂で体を洗っているときに実感できるようになります。 がんばってください。
1日30分×5日/週程度のジョギング。
いきなり走り始めると足の関節を壊しますので、徐々にハードにしていって下さい。
半年で効果が実感出来るようになります。
腹の周りのプニプニがなくなってきます。
お風呂で体を洗っているときに実感できるようになります。
がんばってください。


  • 回答No.2
レベル7

ベストアンサー率 38% (5/13)

ボクササイズは非常に効果があります。 特に、ボクシングジムに行かなくてもできます。 試合に出るわけではないんですからね! 結構多くの方に効果がありましたよ。
ボクササイズは非常に効果があります。
特に、ボクシングジムに行かなくてもできます。
試合に出るわけではないんですからね!

結構多くの方に効果がありましたよ。
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